小暑养生二三事一定要知道
小暑是入夏之后的第5个节气,每年7月7日或8日,太阳到达黄经105°时为小暑。[详细]
2016-10-24 21:24 分类:养生保健
小暑怎么祛暑 教你小暑不中暑的方法
小暑天里,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力。那在这样一个高温多湿的节气里,我们应注意用些怎样的消暑方法来进行自我保健呢?[详细]
小暑养生重点:饮食清淡防暑少吃冷饮
小暑是二十四节气智慧,有句成语:“寒来暑往”。小暑、大暑与小寒、大寒都是直接反映气温变化的节气。小暑、大暑是反映夏天暑热程度的节气。“小暑过,一日热三分。”“小暑大暑,上蒸下煮”“小暑接大暑、热得无处躲”……7月7日将迎来今年的小暑节气,高温、高热、高湿的天气开始袭来,我国多地开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。那么小暑养生重点是什么呢?[详细]
小暑节气注意事项:5个养生小贴士伴你过炎热
小暑是二十四节气的第十一个节气,其也是干支历午月的结束以及未月的起始。暑,表示炎热的意思,小暑的意思意指天气开始炎热。小暑之际,气候炎热,人们很容易心情烦躁,疲倦乏力。夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛。那么小暑迎来该注意哪些方面呢?[详细]
小暑养生注意事项
小暑节气,气温升高,天气闷热,容易让人情绪变坏,诱发疾病。这个节气吃什么能抵抗高温?日常养生要如何着手?接下来就跟学习啦小编一起来了解一下吧。[详细]
夏至养生 这些知识要知道
夏至养生 1、适当锻炼身体 锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行,场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方,锻炼的项目以散步、打太极拳、做广播体操为好,剧烈的运动不宜做。[详细]
夏至养生“三字经”:均碱水
6月21日,夏至。酷暑来了,饮食自然不能再按秋冬“菜单”来,否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡,进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能,引发相关疾病。盛夏之际,除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外,这“营养经”究竟该怎么念?营养专家表示:“念好‘均、碱、水’这三字诀就好办了!”[详细]
夏至养生应坚持六多三少
夏至,按字面意思,就是夏天到了,想要平安度过夏至时节,养生保健可不能马虎。下面,小编为大家介绍一下夏至养生应坚持的六多三少,欢迎大家阅读。[详细]
夏至节气养生的5种瓜
夏至节气前后正是瓜类大量上市的时候,所以夏至节气养生菜当属瓜类。苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类是防暑祛湿的好食材,下面,学习啦小编为大家介绍一下夏至节气养生的5种瓜,欢迎大家阅读。[详细]
2016-10-24 21:25 分类:养生保健
夏至养生注意三忌三宜
今天就是夏至啦,夏至可是养生的好日子哦!但是夏至如何养生?夏至养生要注意什么呢?据了解,夏至养生要注意三忌三宜。[详细]
芒种如何养生?芒种养生需注意7点
今日芒种,芒种是二十四节气中的第9个节气。芒种之农事,体现一个“忙”字。小满赶天,芒种赶刻。芒种芒种,连收带种,人亦如是,有藏有散。[详细]
芒种节气应该吃什么 生津止渴果蔬、清利湿热的食物
芒种节气,蝴蝶群舞蜻蜓点水青蛙鸣叫,到处都显得热闹起来了。芒种高温多雨,人体水分流失多。此刻阳气旺盛很容易燥热上火,且体内湿气过重。所以芒种节气养生饮食很重要,那么芒种节气应该吃什么?[详细]
饮食养生
季节养生
人群养生
心理健康
运动养生
中医养生
养生保健
养生百科