• 春季喝排骨汤解毒润燥 吃胡萝卜美肤补水

     春季,全国的气候都较为干燥,有些地方甚至漫天风沙。此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒、过敏等症状。要建设强大的防病战线,食疗是不可或缺的一环,能由内而外滋养身体。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 春季养生宜“缓行”

      尽管下了几场春雪,但初春时节阳气渐生,气候会日渐暖和起来,人们将逐渐脱去棉衣。然而“倒春寒”虽然不会像寒冬腊月那样冷冽,但由于人体皮肤的腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而很容易感染风寒而致病。因此,初春除要注意保暖外,还要注意通过运动来帮助阳气生发,春季养生的几个要点不可不知。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 五种春季“祛火”食疗法

    1、喝莲子汤祛心火 表现症状分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 春季养生小常识

    春季养生小常识 春季养肝为首一年四季春为首,五脏春季肝当令。故此,四时养生,要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,所以,在春季养生,我们就要紧紧抓住以养肝为主线,春季养肝是纲,用适当的中医养生方法,抓住春季养肝,维护和加强人本机体阴阳平衡,从而真正做到“阴平阳秘,精神乃治”的健壮目的。老中医说,春季养肝...[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 女性春季养生小常识

    早睡早起、不可恋床 《内经》指出:春三月,“夜卧早起,广步于庭。”春天应早睡早起,多到室外活动,舒展形体。这样可使精力更加充沛,减少困倦,还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 春季中医养生应从四方面进行调理

    中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 春季养生粥大全

    春季养生粥大全 春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,你不妨一试。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 春季如何养生

    春季养肝 春季虽是肝病高发季节,但也是所有生物推陈出新,生气盎然的季节,人的肝气也开始旺盛,排浊气,畅气血,是调肝养肝的好时机。故,中医有“春宜养肝”之说。春季开启了一年生命活动周期的序幕,养生应以养肝护肝为先。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 春季养生食谱

    春季养生食谱 春季可以适当食用樱桃、韭菜、菠菜、葱、姜、蒜蜂蜜、山药、春笋等有助于春季养生的食物。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 春季养生 多吃韭菜豆芽菠菜

    这几天,天渐渐地暖了,按照惯例来说,每年的二月下旬我省也慢慢地开始回暖,冬季已经远去,春天逐渐靠近。养生学讲春季新陈代谢开始旺盛,饮食只能选用辛、甘、微温的食品,多吃韭菜、豆芽、菠菜三宝可以补气护肝。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 春季食疗,润肺止咳

    春季温暖多风,是呼吸道疾病的高发季节。因此,不少人出现咳嗽。咳嗽是多种疾病的症状表现,根据中医辨证的理论和食物对应的方法,采取食疗能起到良好的治疗作用。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 春季养生调理—木耳红枣粥

       [主料]:粳米100克  [配料]:木耳(干)15克枣(干)8克  [调料]:冰糖10克  [做法]:[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

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