颈部保健按摩 白领也能动起来
编者按：夏天最舒服额的要数白领一族了，可是整天吹着空调对着电脑，身体却更容易出问题。小编教大家颈部保健按摩手法，可以缓解颈部僵硬的痛苦。一起来看看保健按摩指南吧。[详细]
2016-09-28 11:14 分类：中医养生
自学保健按摩手法 要从头开始
编制按：现在，很多都市人尤其是久坐的上班族喜欢去做肾保健按摩。其实，简单的保健按摩手法在家就可以做。下面就一起来看看保健按摩指南，相信你也能变成一个小小保健按摩师呢。[详细]
2016-09-28 11:16 分类：中医养生
远离腰疼 白领必学9种保健按摩手法
编者按：白领族长期坐在电脑前，维持同样的姿势，腰酸疼痛怎么办呢?也许很多人会去请专业的保健按摩师做肾保健按摩。下面，小编分享9个自我保健按摩手法，只要能坚持练习，一定会很有效果。[详细]
冬季养生保健茶 4款保健茶舒压保健
随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，这个时候就要多多注意为自己舒压。而喝茶也是舒压的一种好方法，你知道冬季养生保健茶有哪些吗？你知道喝茶的好处有哪些吗？今天小编推荐大家4款保健茶舒压保健，赶紧来看看吧。[详细]
2016-09-28 13:09 分类：营养饮食
中医脊椎保健为人类健康护航_中药常识
核心提示：中医脊椎保健为人类健康护航人类经历了从爬行到直立行走的过程，受到日、月、星辰和地心引力、自身重力及椎间盘协调性、减振性的影响，形成了人类天赋脊椎的四个生理曲度;椎间盘和椎间关节的生理和功……[详细]
2016-09-04 22:52 分类：中药大全
春季美容保健_中医保健
核心提示：春季美容保健常言道：“冷水脸，温水牙，热水脚。”实际上，冷水洗脸并不适用于所有人，尤其是油性皮肤者。最好的方法是用温水和冷水交替洗脸。合适的水温为40℃左右，因为这种温水既……[详细]
2016-09-04 22:54 分类：养生保健
饭后的养生保健_中医保健
核心提示：饭后的养生保健如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则中医的饭后养生法：摩腹唐代大医学家孙思邈曾提出，餐后应进行一些轻微的运……[详细]
葡萄的营养保健功能_中医保健
核心提示：葡萄的营养保健功能葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含……[详细]
冬季保健要抓住“五特区”_中医保健
核心提示：冬季保健要抓住“五特区”特区一、腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安……[详细]
做好冬季保健要抓五个特区_中医保健
核心提示：做好冬季保健要抓五个特区特区一、腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安……[详细]
秋季菊花保健养生_中医保健
核心提示：秋季菊花保健养生菊花的种类很多，不懂门道的人喝菊花茶会选择花朵白皙且大的菊花。其实，又小又丑且颜色泛黄的菊花反而属上乘。菊花茶是不需加茶叶的，将干燥后的菊花放入茶壶内，用沸水泡……[详细]
2016-09-04 22:55 分类：养生保健
披露保健九大药浴法的秘笈_家庭保健
核心提示：披露保健九大药浴法的秘笈生活中有很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，在洗浴水中加入这些日用品，同样会使人浑身舒畅，还能起到养生保健的作用。1.醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，搅匀……[详细]
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