每天吃龟苓膏好吗 如何挑选优质的龟苓膏

2018-07-04 15:49 出处:网络 编辑:@养生网
龟苓膏是浓稠的深褐色的固体,像极了果冻,软软滑滑的。和烧仙草的外形还是十分类似的。那么如何挑选优质的龟苓膏?

每天吃龟苓膏好吗 如何挑选优质的龟苓膏

龟苓膏是用中草药制成,有很好的清热解毒功效,可以帮助身体去热降火。每天吃龟苓膏好吗?接下来,小编为大家解答。

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每天吃龟苓膏好吗 如何挑选优质的龟苓膏

每天吃龟苓膏好吗

龟苓膏能够清热解毒,适合炎热的夏天时食用,普通人3天左右吃一次为宜,上火的人可以经常吃一点,一般一个星期吃3-4次为宜。

龟苓膏属于凉性食物,如果天天吃龟苓膏,容易引起腹痛腹泻,特别是脾胃比较虚弱的人,长期食用容易损伤脾胃,导致体内阳气减弱。

如何挑选优质的龟苓膏

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每天吃龟苓膏好吗 如何挑选优质的龟苓膏

生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼,将龟板及其中药的有效成分提炼出来,故产品呈现浓稠的深褐色,但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感,表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦,吃后有回甘的味道。质滑嫩,容易入口溶化,芳香可口。 

如何吃龟苓膏不发胖

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每天吃龟苓膏好吗 如何挑选优质的龟苓膏

那肯定是自己在家做原汁原味的龟苓膏不发胖啦!

龟苓膏饮品

普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙,先用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲,冲调时多放些龟苓膏粉即可。

龟苓膏甜品

水果色拉龟苓膏:将各种水果洗净后切成丁或块,加入龟苓膏小块,用色拉酱拌匀即成;

芒果龟苓膏:芒果切片,混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;

芝士龟苓膏:将芝士加热熔解,直接淋在冷藏后的龟苓膏上。

龟苓膏羹品

将冲调好的龟苓膏切成小块,拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等,则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等。

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