吃了三七粉睡不着怎么回事 吃了三七粉为什么会睡不着

2018-07-03 04:47 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,三七粉是很常见的一种养生食品,它含有多种营养成分,具有很好的功效与作用,深受人们喜欢。那么吃了三七粉睡不着怎么回事呢?

吃了三七粉睡不着怎么回事 吃了三七粉为什么会睡不着

一般情况下,吃了三七粉睡不着是很常见的一种现象,很多人吃了三七粉之后都会出现这种情况。那么吃三七粉睡不着是什么原因呢?下面让我们具体来看看吧!

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吃了三七粉睡不着怎么回事 吃了三七粉为什么会睡不着

吃了三七粉睡不着正常吗

三七粉的作用很多,可以治疗多种病症,因此很多人需要食用三七粉来治疗疾病,但是三七粉有安神镇静和兴奋神经的双重作用,有些人确实食用三七粉之后不容易睡着。

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吃了三七粉为什么会睡不着

三七粉中含有的人参三醇型皂苷。

人参三醇型皂苷具有刺激中枢神经兴奋的作用,因此食用三七粉的时间不对的话,比如:睡前服用三七粉,就容易出现睡不着的情况。并且三七粉还有促进血液循环的作用,也有提升精神的作用,不利于入睡。

怎么样吃三七粉不会睡不着

三七粉在晚饭后吃不容易导致睡不着。

三七粉不仅有兴奋神经的作用,同时还含有安神镇静的作用,在晚饭后食用三七粉,刺激神经的人参三醇型皂苷先代谢完,等到睡觉的时候,三七粉安神镇静的功效,也要发挥作用了,因此不容易睡不着。

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吃三七粉要注意什么

1. 三七粉不属于常用保健品,并没有有病治病,无病强身健体的作用,食用三七粉要有针对性的治疗目的,并且需要在医生的指导下用药。

2. 女性月经期间最好不要食用三七粉,需要服用三七粉治病的女性需在医生的指导下合理使用。

3. 三七粉生吃和熟吃的作用不相同,因此是用三七粉的时候要确定自己的用药要求,确认食用生三七分还是熟三七粉。

4. 不同剂量的三七粉也有不同的功效,小剂量止血,大剂量熟食补血,因此需要在医生的指导下用药,不能擅自用药或私自增减。

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