运动内衣紧一点好还是松一点好 运动内衣怎么选尺码

2018-07-04 14:41 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,很多人跑步运动的时候都会穿运动内衣,可以很好的固定胸部,防止运动时胸部激烈晃动,这样更方便运动健身,更有利于身体健康。那么运动内衣怎么选呢?

运动内衣紧一点好还是松一点好 运动内衣怎么选尺码

一般情况下,在市场上,运动内衣的种类有很多种,不同品牌不同类型的运动内衣会有不同的试穿效果。运动内衣的挑选是很有讲究的,尤其是款式和大小。那么运动内衣怎么选大小呢?下面让我们具体来看看吧!

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运动内衣紧一点好还是松一点好 运动内衣怎么选尺码

跑步一定要穿运动内衣吗

跑步最好穿运动内衣。

跑步属于中高强度运动,跑动的时候胸部会受到震动,穿运动内衣跑步比穿普通内衣跑步会更舒服一些。

跑步穿运动内衣的好处

运动内衣的弹性,防震性,固定性更好,便于肢体自由舒展,跑步的时候穿能避免胸部受震动影响,又能防止胸部乱晃导致跑起来感觉不舒服,而且运动内衣的吸汗性和透气性更好,能避免跑步时出汗导致皮肤过分潮湿闷热而感到不适。

运动内衣穿紧还是穿松好

运动内衣穿紧还是穿松视运动强度而定,如果是强度比较大的运动,穿运动内衣的时候还是穿紧点好,以防止乳房晃动 太厉害而受到伤害;如果运动强度不是很大,穿松一点也是可以的,胸部被勒的过紧,也是容易影响健康的。

运动内衣怎么选尺寸

运动内衣的选择可以根据自身罩杯大小和跑步的强度来选择,罩杯比较大的人群,对运动内衣支撑要求会高一些。买运动内衣之前一定要试穿,看内衣是否贴合身体,最好穿上内衣试着做一些跑跳动作,看对胸部的支撑力好不好,以胸部感觉不会过分晃动和不疼痛为准。

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运动内衣挑选技巧

检测文胸性能

一个运动文胸的承托力来自于三点:束带、罩杯和肩带,包括侧幅。一手抓住肩带的一头,另一只手则抓住与之相连的罩杯的中部,用力拉。无论肩带是否可以调整长度,判断肩带的标准是:肩带的弹性越小,能够提供给乳房的支撑力就越大。

罩杯的判断标准也跟束带类似,罩杯边缘的面料弹性越小,就能给胸部更好的支持。选购时必须试穿,无论是什么款式的运动内衣,罩杯都必须包住整个乳房,毫无溢出。如果不能充分包围,那么就要选大一码的罩杯。

判断束带是否合适也需要试穿,将一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下,用力拉。如果你不能将带子拉到离开你的身体2.5厘米之外,那就是合格的尺寸。如果是可调整松紧的文胸,则将扣子扣在第一个金属圈上再做上述实验;如果一个文胸你只能把它扣在最后一个金属圈才合身,那应该换一个小点的尺寸。接下来,伸直双手举过头,如果束带跟着上移,那么就是太大了,同样需要换小点的尺码。

准确按照胸部尺寸选购

每次购买之前都必须重新测量一下自己胸部的尺寸,因为我们胸部的情况会时常变化。不同地域和不同款式的运动文胸,尺码都有很多差异。有的商品没有细化的罩杯尺寸分类,可能只有L、M、S这样的大分类,或者有些运动文胸的罩杯尺码和你的测算方式不同(比如不同国家之间),这都不是问题,每家会有自己的测算表,换算一下就知道大概情况了。去实体店就有这样的好处,亲自去试,店员可以帮助你了解一下产品信息,再自己去感受,大小、材质、支撑性、透气度、某些设计是否合理,不必太拘泥于于尺码。

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跑步穿普通内衣可以吗

女性跑步的时候,乳房运动轨迹类似在画8字,穿普通内衣虽然能防止乳房上下活动,但对于乳房运动的控制作用只有运动内衣的一般。乳房固定和支撑力不够的话,容易导致悬韧带长期受力,造成乳腺结缔组织出现不可逆转的拉伸,乳房会出现下垂现象,而且长期运动,或是运动量过大,胸部没有得到很好的支撑包,还容易造成胸大肌撕伤的危险。

胸小跑步可以不穿运动内衣吗

最好不要。

即便是A罩杯或B罩杯的胸部,在运动的时候,乳房也会有一定的晃动幅度,最小也有四厘米左右,所以胸小的人跑步同样还是穿运动内衣更安全一些。

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