防雾霾口罩真的可以抵制雾霾进入人体吗？其实，市面上有很多防雾霾口罩都是假的。经实测，目前只有3M和重松这两个品牌的口罩是真的防雾霾。接下来，让我们看看这些口罩能不能重复使用。
决定是否戴口罩，首先涉及的是口罩的空气过滤性能。普通的纱布、棉布口罩对PM2.5基本上是没有任何过滤效果的。而针对PM2.5的口罩，市面上最常见的就是N95口罩。N95口罩是对0.3微米以上粒径的空气污染物，有95%的过滤效率，即只有百分之5%可以透过过滤纸。
但是口罩还有漏风系数，普通口罩漏风率在20%~30%之间。如果考虑95%的过滤效率，和20%的漏风率。那么普通N95口罩的综合过滤效率就是76%。
数据证实口罩戴与不戴的差别
下图是学者在上海观测到的一个连续三天雾霾天情况下，每个小时室内浓度和室外浓度的变化情况。室内的雾霾随着室外的雾霾升高而升高，但是浓度值比室外要来得低，而且峰值有比较明显的滞后。
根据这个数据我们来估算一下一个人一天的暴露情况是怎样的。暴露其实就是曲线下面的面积。
我们按照一个人早上8点出门，9点到达办公室，晚上5点下班，6点到家。路上一半的时间在地铁或者其他封闭交通工具里。早上上班的外出街上的步行时间为30分钟，晚上下班同样街上的步行时间是30分钟来考虑。中午在室外活动30分钟。其他时间或者在办公室，或者在家里。这在大多数人是比较典型的生活方式。
那么我们来看一下三段时间的总雾霾暴露值是多少和占总暴露的比重。
如果在户外的全部时间戴了N95的口罩，新的暴露值是多少
可见，戴口罩和不戴口罩对雾霾暴露总值的影响不大，即使北京最近这样450微克/立方米的重度污染，结论也是一样的。因为室内PM2.5的浓度总是室外的50%~90%之间。
室内环境好坏对健康影响更关键
如前文所述，大部分建筑室内雾霾情况比室外好不到哪里去。所以如果室内雾霾环境没有有效改善的情况下，短暂室外出行期间戴口罩意义是不大的。除非你是长时间室外工作的人。这也是很多人觉得雾霾天，即使戴了口罩还是一样会喉咙发痒咳嗽的原因。但是如果你关注家庭环境，将室内雾霾降低到国际标准25微克/立方米，那么室外的这些暴露就变得异常重要了。
结论：雾霾天出行戴口罩效果有限
总结一下，雾霾天是否需要戴口罩？纱线和棉布口罩是没有什么用的，即使N95的口罩，对你的帮助也是杯水车薪。当然你可以说戴总比不戴要好。对于大部分朝九晚五的工薪族而言，降低雾霾对你健康的危害，最重要的是你家里的室内环境，其次是办公环境，最后才是你在室外是否需要戴口罩的问题。戴口罩可以降低室外的暴露，但是如果室内的雾霾浓度值很高，室外的这点变化就变得相对不重要。雾霾天如果只关心是否出行戴口罩，忘了室内雾霾的话，那么就是舍本取末。好比一个一天一包烟的人，其实他们什么口罩都不需要戴。
如果你觉得雾霾实在可怕，又无力改善室内环境，那么雾霾天在室内也必须坚持戴口罩。无论是办公室还是居家。
折叠式带阀防雾霾口罩是可以重复使用的，并非是一次性口罩。
带阀防雾霾口罩并不是一次性的，口罩是可以重复使用的，并非用过一次就必须扔掉。只有在个别情况下，担心重复使用口罩会导致疾病传染时（如医院手术室使用），或口罩上的污染物极度危险，担心储存中造成二次污染时（如颗粒物具有放射性），才会规定口罩不得重复使用。
如果防雾霾口罩的实际使用时间短，并不存在卫生问题，而且防雾霾口罩没有失效（如变形、破损，或呼吸阻力增加过高），就可以重复使用。
看到周边很多同学都带上了口罩，其中一些属于明显的佩戴错误，这样的话，口罩是完全无法起到保护作用的！
因此，手册在此科普正确的N95口罩佩戴方法，请仔细学习对照，千万不要再闹上下戴反之类的笑话，比如下图的交警MM：
N95口罩的正确佩戴方法：
此外，使用一次性过滤口罩时应注意以下事项：
患有呼吸系统疾病的人不适合戴口罩，可能会导致呼吸困难，应先征得医生同意方可佩戴口罩。
被沾污的口罩应作更换而不应清洗。
蓄有胡须可能会使口罩不能紧贴面部而漏气。
如果要重复使用口罩，应将口罩储存于清洁的纸袋内，待下次使用。
戴上或除下口罩后，应彻底清洗双手，确保卫生。
用完的口罩应先包好才丢入垃圾筒。
口罩属个人卫生用品，不可共用。
当感到口罩已不及以往通畅，应更换新口罩。
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