刺五加籽是植物刺五加的种子，它是一种药食两用的特殊存在，人们把它收取以后可以当保健食材食用，也可以入药，能用于人类体虚和四肢酸痛等多种常见病的治疗，刺五加籽的功效有很多，但在它也有一定的副作用，如果食用时不多做了解就会对身体健康不利。

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刺五加籽的功效与作用 

1、保护心血管

刺五加籽对人类心血管有明显保护作用，它不单能扩张血管促进血液循环，还能提高人体血液中血小板的活性，可以阻止血小板凝集，能预防血栓生成，另外刺五加籽还能营养心肌，提高心脏收缩功能，能让人类心脏功能保持稳定，经常食用可以预防心血管病变也能降低心脏病的发病率。

2、预防癌症

刺五加籽还能预防癌症，这种中药材中他用的黄酮类化合物和皂苷，以及微量元素硒等营养物质，都是天然的抗癌成分，他们既能加快人体内过氧化脂质代谢，又能阻止人体细胞癌变，另外刺五加籽中含有的多糖还能增加身体免疫力，这也是它能预防癌症的一个重要因素。

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3、抗疲劳

刺五加籽还能提高人类身体的抗疲劳能力，它是含有的多种生物碱能加快人体内乳酸代谢，而且能提高人体组织细胞活性，并能为人体补充一定的能量，能让人体抗疲劳能力明显增加，也能促进体力恢复能让疲劳症状很快消失。

4、镇静安神

刺五加籽对人类的中枢神经也有明显的调理作用，它能提高中枢神经功能，也能镇静安神，而且能降低大脑皮层的兴奋性，对人类的过度亢奋和失眠，以及焦虑等不良症状，都有明显调理作用。

刺五加籽的副作用

刺五加籽虽然对人体有多种好处，但它也有一定的副作用，特别是人们过量服用刺五加籽，是容易加重肠胃负担，会让人们出现恶心呕吐和腹痛等多种不良症状，严重时还会让人们出现抽搐和昏迷。