肝脏有解毒、代谢、分泌胆汁、造血、免疫防御这五项重要功能，一旦肝脏受损，对人体的危害可想而知。所以，人们常说“养肝就是养命”！而肝脏出现异常的时候，又不会出现疼痛感，所以，很多人都不知道自己的肝脏出现了问题。其实肝不好会有一些“表现”，需要平时仔细观察。

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肝不好的人，手上可能有这4个“异常表现”

1、出现了肝掌

在手心的大小鱼际附近出现了格外的发红状态，甚至可能伴随着红色斑点，这样的异常，往往说明你的肝脏功能不太好，肝脏功能异常导致的。

2、指甲变得很苍白

一般来说，你的指甲应该是淡红色的，但是，如果你的指甲变得十分苍白那就糟糕了，这样的指甲，其实说明你的肝脏不太好。

伴随着手指发黄、指甲变得苍白，这样的异常表现，往往是你肝脏发生炎症的表现，一定不要忽视。

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3、指甲容易断裂

正常情况下，如果你的肝脏十分的健康，就指甲来说，指甲应该是质地坚硬的，一旦容易断裂，那就糟糕了，是肝脏病变的表现。

4、出现了蜘蛛痣

在生活中，蜘蛛痣的出现，也需要你特别的重视。对于肝脏病变的人来说，可能会在手上的皮肤上出现一些褐色的痣。

就大小来说，犹如针头一般，中间是会慢慢突起的。随后，可能会慢慢的扩大。

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肝不好的人，多喝4水，护肝排毒，肝会越来越好

1、柠檬水

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用，可保护肝细胞免受自由基的破坏，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。

2、蒲公英茶

蒲公英入肝经，可保肝，清肝毒，预防肝损伤，还可以降肝火，改善上火引起的口苦、口臭、脾气暴躁等情况。所以，日常多吃蒲公英，可以很好的保护肝脏健康。

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3、决明子茶

对于长期肝毒堆积的朋友，决明子茶绝对值得一试。每次泡两钱，温水泡开，早晚各一次就能达到养肝的效果，而且这味中药还便宜，相信每天坚持服用，轻松排出肝毒，一解一个准！

4、红枣水

红枣不仅有补血的功效，因为富含维生素，所以对肝脏有问题的人也非常友好!尤其是女性，可以常吃，不仅可以预防贫血，还能帮助肝脏排毒，皮肤状态会变好。