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补钙吃什么好？4种食物+4道汤帮你补足钙

2019-07-11 03:06 出处：网络 编辑：@养生网
标签：缺钙补钙钙流失
钙是人体内含量最大的一种矿物质，它组成我们的牙齿、骨骼，更对人体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等生理功能起到重要作用。相较保健食品，近年来越来越多的人更希望从天然食物中补充钙。

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