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食用莲子正当时，吃莲子的这些好处你了解吗？

2019-09-29 07:05 出处：网络 编辑：@养生网
标签：莲子莲藕
“采莲南塘秋，莲花过人头；低头弄莲子，莲子清如水”古往今来，从来不乏文人墨客对莲的赞美，莲全身都是宝。其中，莲子，是莲成熟的种子，能入药，也常用于日常饮食中。我国各省都有吃莲子的习惯，那么，吃莲子有什

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