大暑养生知识大全

 大暑养生知识大全 大暑养生常识1、睡子午觉 大暑时节正值盛夏，是一年里白昼最长的季节，《黄帝内经》里讲此时要"夜卧早起，无厌于日"，但是白天过长的工作时间可能会导致困乏和效率低下。最好的解决方法是在午时之间小睡一刻钟至半小时，或闭目养神，能有效地缓解身心疲劳状态，改善下午工作效率。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

大暑养生方法

 大暑养生方法 1、大暑健身宜走路 大暑时节天气往往闷热、潮湿，外出很容易中暑。大暑时节要尽量避免长时间暴露在露天环境里。运动健身应该选择强度较小的有氧运动如健走、瑜伽、游泳等。尤其是有慢病的中老年人，此时发生心血管疾病意外的几率比较大，运动时更应注意选择早晚低温时段，避免剧烈运动。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

大暑节气如何养生？大暑养生要点

大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。那么[详细]

2020-07-23 07:04 分类：养生保健

大暑节气吃什么消暑？大暑养生攻略

  大暑节气是一年中最热时期,不少人爱吃冷饮来消暑,其实有一些食物的消暑功效好,那么大暑节气吃什么消暑呢?[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

大暑节气吃什么消暑？大暑养生攻略

  大暑节气是一年中最热时期,不少人爱吃冷饮来消暑,其实有一些食物的消暑功效好,那么大暑节气吃什么消暑呢?[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

大暑吃什么 2016大暑养生菜肴推荐

  大暑一到气温高，清凉祝福不能少。尽量不要胡乱跑，冰镇西瓜准备好。午睡可以防疲劳，早睡容颜不显老。坚持锻炼身体好，扭扭腰肢踢两脚。瓜果蔬菜新鲜好，绿豆稀饭是个宝。大暑吃喝玩乐，清凉惬意生活!以下是小编带来的大暑养生，希望对你有帮助。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑养生，这几件事做好了，一年少生病

俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，“大暑”节气，意味着一年中最炎热季节的到来。那关于大暑的养生小常识都有哪些呢？[详细]

2020-07-23 07:04 分类：养生保健

大暑养生要三“清”

大暑季节的养生，归纳起来，就是一个“清”字。这个清字包含了三层意思：[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健