练瑜伽前可以吃饭吗 练瑜伽前多久不能吃东西

在日常生活中，很多女性朋友都会练瑜伽，瑜伽是很流行的一种养生运动，它运动量适中，运动强度不是很大，深受人们的欢迎。那么练瑜伽前可以吃东西吗？[详细]

2018-07-04 14:40 分类：运动养生

游泳前吃饭还是游泳后吃 游泳前后适当进食的好处

夏天到了，很多人都会选择去游泳，游泳对我们的身体是非常有好处的，但是有很多人却不知道是在游泳前吃饭还是在游泳后吃饭好，其实游泳前和游泳后都需要适当进食。[详细]

2018-07-03 04:42 分类：运动养生

游泳前可以吃东西吗 游泳前吃饭还是游泳后吃

一般来说，在进行游泳运动之前还是需要适量的吃一点东西，切忌空腹去游泳。因为在你开始游泳运动之后，身体大量的消耗，就会导致体内的血糖不足，出现体力不足、晕厥等情况，很容易发生危险。[详细]

2018-07-28 11:47 分类：运动养生