腹肌轮是什么 腹肌轮和仰卧起坐哪个效果好

腹肌轮是一种中间是滚轮、两边有把的手健身器材，专门用来锻炼腹肌，所以叫腹肌轮。腹肌轮在锻炼腹肌的同时还能锻炼上肢，仰卧起坐容易借用腰背部的力量，无法完全锻炼腹肌，所以使用腹肌轮更安全有效。[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

健腹轮能练出腹肌吗 健腹轮怎么练能练出腹肌

很多人都会经常使用健腹轮锻炼身体，尤其是男性朋友。健腹轮的运动量大，美体健身效果好，是很受欢迎的一种健身运动器材。那么健腹轮可以练出腹肌吗？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生