冬季讲究科学养生骨骼健康

要想知道该补什么，首先要明白，骨骼到底缺什么。 从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此“补骨”就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。但在中医里，情况却复杂了很多，骨骼健康与否往往跟各个脏器的健康息息相关。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

骨质疏松吃什么好 这些食谱要记牢

  很多人到了一定的年龄之后就会感觉到自己的骨骼好像没有以前那么好了，这有可能就是骨质疏松，我们可以通过饮食来调理一下，骨质疏松吃什么好?骨质疏松也会有一些比较典型的症状，骨质疏松的症状有哪些呢?很多人不[详细]

2020-07-14 06:55 分类：营养饮食

哪些人群容易骨质疏松

 哪些人群易骨质疏松配图 骨质疏松是常见的一种骨科疾病，也是威胁老年人健康的一大困扰，如今骨质疏松也呈现了年轻化的趋势，对于疾病“防胜于治”，我们一定要做好骨质疏松的预防。那么，哪些人群易骨质疏松?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

猪骨的功效与作用

猪骨就是动物猪的骨头，我们平时吃的排骨和大腿头都是猪骨的一部分，它在生活中十分常见，多数人会把它炖制以后食用。那么猪骨有哪些功效与作用呢？想了解就可以随小编一起去看看。 猪骨的功效与作用 1、猪骨能补充营养 猪骨是一种营养价值特别高的食材，它[详细]

2018-06-19 22:31 分类：食材百科

骨质疏松能喝酒吗 骨质疏松喝酒有什么坏处

我们都知道，很多人都会患有骨质疏松，骨质疏松是普遍的一种疾病。骨质疏松患者在日常生活中有很多的注意事项，尤其是在饮食方面。那么骨质疏松能喝酒吗？[详细]

2018-07-04 14:08 分类：养生保健

骨质疏松吃什么好 十大食物呵护骨骼健康

骨质疏松是一种十分常见的疾病，尤其是对于绝经期的女性和老年男性来说，更是一种高发疾病。那么患上骨质疏松这一疾病之后，吃什么才比较好呢?女人骨质舒适吃什么好呢?骨质舒适的治疗方法是什么呢?下面就让小编为大家介绍一下吧![详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

钙和镁有哪些作用_哪些人群需要补充钙和镁

钙镁是身体骨骼的基本构成，钙对坚固骨骼和牙齿生长有不可或缺的作用;镁是能量代谢，维持神经和肌肉正常活动的重要物质。同时补充钙和镁(2:1)，最接近人体内钙镁的真实比例，能有效促进钙在血液中的吸收。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

吃鸡软骨的好处有哪些

 吃鸡软骨的好处有哪些配图 补充蛋白质 对于很多人来说，都想让自己拥有完美的容颜，那么在这样的情况之下，就需要我们在平时的生活中多加注意对于自己的保养，而给身体补充胶原蛋白就是很多人会做的事情，但是你知道吗?其实想要让自己拥有不老的外表，经常吃鸡软骨就可以很好的帮助你解决这个问题。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：饮食养生

骨骼健康知识

如果不是骨折或者体检时发现大问题，几乎没有人会关注骨骼的健康。可你知道么?健康的骨骼需要一生的经营与保护哦![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

女性骨质疏松比癌症更可怕

有报告显示：过去30年间，我国的骨质疏松症患者增加了300%。这当中，年轻人尤其是年轻女性占了相当大的比重。而国际骨质疏松学会(IOF)的研究人员更是预言———[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

咖啡好喝要注意 损害骨骼伤身体

你所吃的食物对你是否能所获得强健骨骼的营养起着至关重要的作用。然而，有些食物是会让骨骼丢失矿物质，甚至妨碍骨头的再生能力。以下是六种最毁骨头的食物。1、咖啡因同样剂量的咖啡因可能没有盐那么糟糕，但是咖啡因所产生的影响也是相似的，会让钙从骨骼流失。每摄入100毫克的咖啡因(相当于一杯小到中杯的咖啡)，大概会流失6毫克的钙。这并不是很多，但是如果你经常用含咖啡因的饮料(...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

无根草泡水有什么作用 无根草泡水喝的作用

无根草是一种常用中药材，平时它不单能用于多种疾病的治疗，还能直接用来泡水喝。人们用无根草泡水和技能吸收丰富营养，又能起到明显保健作用，它能补钙壮骨，也能温补肾阳，无根草泡水喝的功效还有很多，接下来我会带大家一起去了解。 无根草泡水有什么作用[详细]

2019-03-05 04:19 分类：食材百科