三个缓解眼疲劳的小方法

一、捂眼 先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要当心不要碰到眼球，通过想象黑暗来放松眼睛。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

如何缓解秋燥？

一少洗澡，少用碱性大的洁肤品： 有乡亲想着，既然燥，那么多冲冲澡应该可以缓解一下皮肤的干燥问题吧。其实不然，每洗一次澡，人体的水分就蒸发一些，特别是泡澡。故，如若夏天是每天洗一次澡的话，那秋天就可以减少为两天一次了。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

六方法提神醒脑缓解疲劳

  1．拳头按压释放疲惫 握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

揭秘梳子缓解疲劳治疾病

  梳头提神、防失眠 经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。对于经常失眠的人士来说，常梳头，也许会收到意想不到的效果。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

抖抖腿缓解疲劳防衰老

中国有句俗语叫“男抖穷，女抖贱”，意思是不论男女，经常抖腿是不好的一种习惯。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

樱桃的药用价值可缓解贫血

樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

缓解眼疲劳的调理办方法

缓解眼疲劳，要从体内补充营养，多吃养眼食物，多注意用眼的注意事项，这才是最关键的。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

白领族如何缓解腰酸背痛

 揉八?穴 八?穴又称上?、次?、中?和下?，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。它位于骶椎附近，用手指头按压，会有酸胀感。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

保养好五脏才能更好的缓解失眠

1、病中或病刚好时不能安睡，需清肺火 感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

热吻能缓解过敏性鼻炎痛苦

初夏健康指南：热吻能缓解过敏性鼻炎痛苦   接吻的作用就在于它既可以使人全身放松又减少了人体释放组织胺的量。这个实验第一次表明了接吻对减轻过敏反应的奇异效果。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

巧妙缓解怒气的多种方法

在日常生活中，我们经常会碰到各类不如意的人或事，常会使我们有发怒的冲动。以下就为你介绍几种七制怒气的方法。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健