睡回笼觉好吗 睡回笼觉有哪些好处和坏处

很多人如果有时间的话，都会有睡回笼觉的习惯，特别是对上班族而言，周末两天假，很多人基本都是睡醒后吃一顿早饭，然后回去接着睡，那睡回笼觉好不好呢？[详细]

2018-07-03 03:47 分类：养生保健

晨练回笼觉 长寿离你走

俗话说，一日之计在于晨，退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人，因为早起晨练，锻炼后觉得疲乏，便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

晨练后能睡回笼觉吗 晨练应该注意的事项

晨练结束以后是不能马上睡回笼觉的，因为晨练的过程中血液和肌肉骨骼活动加速，如果马上上床睡觉，对心肺功能的恢复不利，至少要等一个小时以后才能睡觉。[详细]

2018-07-03 04:42 分类：运动养生

女人睡醒后千万不要做的三件事

各位女性朋友，你平日早上起来，你第一件会做的事情是什么呢?你可能会首先把那吵人的闹钟关掉，继续睡回笼觉，又或者伸一个懒腰后去刷牙洗脸。你可能觉得这些习惯没有什么问题，不过以下3件事睡醒后千万不要做，因为是关乎你的健康。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老人睡眠要注意什么？

 老人睡眠要注意什么?老人不要坐在椅子或者沙发上睡觉，午睡时间不要过长，不要睡回笼觉，一天的睡眠时间不要超过10个小时。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健