冬季讲究科学养生骨骼健康

要想知道该补什么，首先要明白，骨骼到底缺什么。 从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此“补骨”就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。但在中医里，情况却复杂了很多，骨骼健康与否往往跟各个脏器的健康息息相关。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

中医支招女性宫寒怎么调理 餐前一杯姜茶有益健康

女人邦导读：十个女人九个寒，这一说法其实并没有夸张，除了天生体质较寒之外不良的生活方式也会让女性宫寒。那么女性宫寒怎么调理呢?女性肾阳不足，胞宫失于温煦，导致出现下腹坠胀疼痛等问题。月经失调、白带增多、痛经等问题也会相应出现。中医建议有宫寒问题的女性，可以从日常生活方式做起，凉寒的食物要有所控制，多喝姜茶。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

健康生活小常识：少喝珍珠奶茶

在前面的《健康生活小常识：手机辐射》中，提到了“少喝奶茶”这条建议，奶茶有什么危害，主要原因有两个：一是奶茶(主要指珍珠奶茶等饮料)营养较少，且含有大量糖、饱和脂肪和反式脂肪酸以及香精、色素等添加剂;二是销售珍珠奶茶的商贩提供的奶茶大多质量低劣，这在中国应该很常见。珍珠奶茶是由台湾翰林茶坊发明的，台湾刘若英就被称为“奶茶”，这个绰号在一定程度上反映了人们对奶茶的...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

六种食物为男人健康保驾护航！

日常的生活与我们的健康息息相关，尤其是饮食习惯，是首当其冲的，需要多加注意。在生活中，提高身体素质不仅仅是运动能达到的，还需要吃得健康，对于男人来说更为重要，那么男性吃什么好呢?哪些食物有助男性健康呢?[详细]

2017-01-21 12:09 分类：营养饮食

这样吃早餐更健康 保持体内酸碱平衡

导语：不吃早餐的坏处大家应该都知道，经过一个晚上的消化，体内的血糖指数较低，不吃早餐就不能补充能量，会导致精力不集中，情绪低落，容易衰老，还会引发肠癌，那早餐应该怎么吃呢?人的体液是中性稍偏于弱碱性的，日常食物中，凡是含氯、硫、磷元素较多的食物，如大米、面粉、鱼类、肉类、蛋、啤酒等，属酸性食物;蔬菜、水果、豆类等，属碱性食物。一般人早餐往往以馒头、面包、油炸食...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

菠菜+坚果：保护视力！生活中的黄金搭档！

 日常生活中一些常见的食物对我们的身体好处非常多，两种食材的搭配能够起到更加保健的作用，不同食物之间还具有营养的互补性，如果食物搭配得好保健功效会加倍，今天就为大家揭秘四对食物的黄金搭档。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

雾霾天跳绳保健 三个注意需警惕

 近段时间，许多城市都被雾霾天气包围，不仅影响人们的出行，对人体的健康存在不同程度的威胁。那么雾霾天如何保健康呢?其实，在室内进行适度的运动队健康是十分有利的。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

盐有保质期吗 盐的保质期是多久

盐是人们每天都会食用的一种调味品，少了盐感觉吃什么都会没有味道，那么盐在有没有保质期呢？如果盐有保质期，它的保质期是多久呢？相信大家对这些问题都特别有兴趣，今天小编就为大家具体介绍一下。 盐有没有保质期 盐的保质期是多久 1、盐没有保质期 盐这[详细]

2018-07-28 13:40 分类：食材百科

新鲜蔬菜怎么保存 常见新鲜蔬菜的保存方法

新鲜蔬菜大家天天都会吃，但是有很多人都遇到过新鲜蔬菜因为保存不当而发生变质的情况，那么新鲜的蔬菜应该怎么保存呢？其实不同的新鲜蔬菜保存方法也各不相同，下面我介绍一些常见新鲜蔬菜的保存方法给大家。 新鲜蔬菜怎么保存 常见新鲜蔬菜的保存方法 1、[详细]

2017-03-29 11:26 分类：食材百科

花生油保质期是多久 花生油保质期注意事项

花生油是人们生活中最常食用一种食用油，它用花生压榨提取而成，有浓郁的花生香，而且还含有多种对人体有益的营养成分，但是它与其他油脂一样也是有保质期的，超过保质期以后也会出现变质，变质以后是不能再继续食用的，那么花生油的保质期是多久呢？花生油[详细]

2018-06-19 22:41 分类：食材百科

香烟有保质期吗 香烟有没有保质期

香烟虽好，但是还是要吸入适量甚至不要吸，这是每个人都知道的，但是各位烟友还是呵呵一下继续享受着香烟的美妙，所以这个时候做保质期做到疯狂的小编就开始纠结香烟有保质期吗 香烟有没有保质期的问题了，那么就由小编来为大家讲讲这个问题吧！ 香烟有保质[详细]

2018-06-19 22:43 分类：食材百科