极品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉

女生，一定要学会自己宠爱自己。 【瘦是一种生活方式，你想无可取代，就得与众不同】[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

跳绳的好处，跳绳的注意事项

  都说一白遮三丑，一胖毁所有。减肥是妹纸们经久不衰的话题。那么如何快速瘦身呢，跳绳就是一个不错的选择，每天坚持跳绳即能减肥又参加运动了，下面就来看看每天跳绳的好处，一起往下看看吧。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

5款运动减肥套餐

  女人邦健身运动配图   女人爱美是天性，于是减肥保持苗条身材成了女人一生不改的追求。那么什么样的方法是最科学健康有效的呢?为了你的美丽身材，坚持锻炼是最好的方式。下面小编将为你贴身打造几款运动减肥套餐，让你时刻保持美丽。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

瘦小的身体容不下完美人格 微胖才是最好的身材科学依据

每个人微胖的定义是不一样的，说微胖才是最好的身材科学依据，一定是有胸有屁股，但脸一定要瘦的吧？下面，我们来看看微胖的标准。[详细]

2018-07-03 00:17 分类：养生百科

跳绳能瘦腰吗 跳绳促进新陈代谢是减肥首选

冬天是一个容易遮肉也容易长肉的季节，身上的赘肉十分影响美观，那我们在冬天我们如何轻松甩肉呢？[详细]

2018-07-03 04:45 分类：运动养生

打篮球属于有氧运动吗

 打篮球属于有氧运动吗？ 打篮球 篮球运动是属于有氧运动。它的在运动的过程当中，持续时间是比较长的，强度也是属于中等，有节奏感的一种球类运动，一般是能保持人的气吸与身体都得到相应的平衡。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：运动养生

春节后怎么减肥最快 春节过后怎么恢复完美身材

春节一般都会吃吃吃，因为有自己的大棉袄挡住身材。但是春节之后就要小心那些肉肉了，因为春天都是爱美的，肉肉跑出来就不太好看了，文中为大家献上春节过后快速恢复完美身材攻略。[详细]

2018-06-23 15:59 分类：养生百科

十二种刮油降脂茶，让你轻松“喝掉”身上的脂肪

哪个女人不爱美，都希望自己身上的脂肪少一点，再少一点，那么下面这十二种刮油降脂茶就非你莫属了，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

吃这15种食物吸光你的身体脂肪

想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材!除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来![详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

轻敲带脉穴敲走冬季“游泳圈”

 冬季季天气变凉，人体消耗的热量多，吃的也多，体重不知不觉就升上去了。对于不爱运动或者缺乏运动的女性来说，腹部脂肪的堆积容易导致“游泳圈”效果，一层层的脂肪堆积不但影响美观也不利于人体健康。中医里，带脉穴，是人体穴位的主管，轻敲带脉穴，可以消除“游泳圈”。想拥有小蛮腰的女性不妨试试。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

转呼啦圈的利弊

转呼啦圈的利 1.可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。 配图 2.挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

别盲目追求瘦 教你如何把握好健康中的“度”

别再盲目追求瘦了！其实，微胖才是最好的身材！经调查，在生活中，微胖的人身体更健康，才会活得更久。下面，我们来看看本站带来的教你如何把握好健康中的“度”。[详细]

2018-07-03 04:39 分类：运动养生