可健脑益智的9个头部按摩法

自我按摩可以有效增加大脑的血液供应，调节大脑神经，缓和疲劳，消除紧张情绪，并可安神定志、增强记忆，对学生而言更是有健脑益智的作用。自我按摩一定要坚持一个月以上才能获得不错的效果。具体手法主要有如下9种：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季莲子药膳方 养心安神健脑益智

导语：中医说吃莲子能够“补中养神，益气力、除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”。根据现代医学的研究，每百克鲜莲子中含蛋白质4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、钙18毫克、磷54毫克、铁1.2毫克，并且含有莲碱和多种维生素等成分。莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值不容小觑。下面就向大家介绍几款莲子的经典药膳方。1、莲肉糕材料：莲子肉，糯米200克炒香，茯苓100克...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

九款益智还健脑的食疗方

很多朋友，特别是职场的朋友们在生活中常常会感觉到自己会出现健忘的问题，这和我们大脑的过度疲劳以及大脑所需营养不能及时的补充有很大的关系，小编特意准备今天的文章，告诉大家哪些菜肴对健脑益智好。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

碧根果的功效与作用 健脑益智增强记忆力

碧根果是大家都爱吃的坚果，虽然它的价格有点高，但是它的营养价值是非常高的，那么碧根果有什么营养价值?碧根果的功效与作用有哪些你们都知道吗?下面就让小编给大家科普一下碧根果的功效与作用吧![详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

中医养生 养生关键在健脑益智

中医养生是中国人养生最广泛的方式之一，因为中医对身体的好处非常多，坏处却很少。那么大家知道中医养生的关键在什么吗?其实，中医养生的关键在于健脑益智，具体让小编来给大家详细的介绍一下吧![详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

女人吃猪脑有什么好处 女人吃猪脑的作用

生活中很多人女人都喜欢吃猪脑，不但因为它口感鲜嫩，还因为它的营养价值高，对女性身体有很好的补益功效，平时女人多吃猪脑对身体有多种好处，如果你们对此还不了解，可以看看下面小编对女人吃猪脑作用的具体介绍。 女人吃猪脑有什么好处 1、美容养颜 女人[详细]

2018-07-27 15:37 分类：食材百科

常吃七种健脑食物 让孩子聪明过人

好智力从小“养”成!妈妈们想要自己的宝宝拥有超群记忆力，当个聪明绝顶的孩子，就要从饮食出发，多给宝宝吃八款美食，孕育出宝宝的好头脑。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健