上班族午休趴桌会有睡脊柱变形风险

病因 趴桌睡觉反脊椎生理曲线 脊椎特有的生理曲线是颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，由多个“S型”组成的生理构造，并以此支撑身体的平衡。日常生活中，我们爱以“S型”来形容女性的身材美，正是因其突出了人体脊椎的生理曲线。而习惯睡觉垫枕头，沙发上放几个靠垫，也是为了维持这种曲线，以让身体感到舒服。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

每天“吊一吊”让您身体更健康

 每天“吊一吊”让您身体更健康配图 把自己“吊”起来，也就是悬身运动，用两手握住比自己稍高的单杠、门框等，根据身体状况，两手用力上拉，身体尽量向上，两脚离开地面。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：运动养生

宝宝坐婴儿推车会影响脊柱 宝宝坐婴儿车的注意事项

在我们的生活中，经常可以看到宝宝被家长们抱在手中，而也有宝宝是坐在婴儿车里面的，婴儿车是每个宝宝都会坐到的，那么大家知道宝宝多大才能坐婴儿车呢？[详细]

2018-07-27 17:41 分类：养生保健

练习引体向上的好处和坏处 练习引体向上的注意事项

我们都知道，引体向上是很常见的一种运动项目，很多男生都会经常练习引体向上。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。那么练习引体向上的好处和坏处有哪些呢？[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

孩子坐姿不正确的危害有哪些?

孩子在成长过程当中坐姿是非常关键的，很多孩子由于长期不良坐姿影响到正常的骨骼发育，影响正常长高等，而孩子的坐姿不正确对孩子的危害也非常大，会容易导致出现近视，脊柱侧弯，驼背等危害，同时也会容易影响到正[详细]

2019-03-19 08:48 分类：营养饮食