老人冬季养生，护足最重要

俗话说，寒从脚起。冬季天气寒冷，人的两足对气温下降变得十分敏感，寒冷刺激由脚底入侵，人体的免疫功能随之降低，从而招致各种疾病伤身。而老年人由于年纪大了，抗寒能力、防病能力更为薄弱。所以老年朋友更应做好冬季双足的的保健工作。 护足冬天如何做好双足保健？  热水洗脚热水洗脚使脚温暖，阳气上升，畅通全身气血，增强免疫功能，可防治外感风寒咳嗽。热水洗脚，丹田温暖，气...[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

老人冬季养生 多吃“三黑”

想要健康长寿，平时饮食得管住嘴，吃得合适，吃得营养。小雪过后，又到了冬季进补的时候。市二医院营养科副主任李宏宇告诉本报记者，冬季进补是最好的季节。他认为，冬季多吃些“黑色食物”，有益肾、保暖、强身的作用。建议老人们不妨少吃“三白”，多吃“三黑”。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

老人冬季养生知识大全

  冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。那么哪些食谱适合老年人在冬季吃呢，老年人在冬季有需要注意些什么呢?接下来小编就给您一一简答，希望能够帮助您轻轻松松度过一个美好的冬季。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

老人冬季养生 多吃酸食降脂又护心

春夏秋冬，每个季节都有不同的养生方式，老年人的身体需求也是不一样的，对于老年人来说，冬季应该如何养生?[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

老人冬季养生小知识

老年人身子乏力，免疫力低下，因此老人要考虑壮健的度过寒冬，一定重视冬季养生难点。这样老人冬季生的方式有什么呢？老人冬季养生保健知识有什么呢？下方小编就为您一一道来。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

老人冬季养生要注意哪些事

冬季养生要注意哪些事?关于天气十分冰冷的冬季，大家都开端经过各种办法进行养生。而关于白叟来说，冬季良好的养生习气更是十分重要的。由于在冬季，白叟由于年纪的增加，身体机能现已开端变慢。假如没有准确的进行养生，十分简单在冬季落下病根。甚至在冬季致使疾病的发作。那么白叟冬季养生要注意哪些事呢。经过下面的文章让我们来了解一下。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

老人冬季养生 三杯水保健康

人体血液循环变差，尤其是老人，除了出现手脚冰凉的情况外，更因为气温降低，血管收缩，特别容易出现心梗，心绞痛等紧急情况，若处理不当，极易引起死亡。水是生命之源，冬季天气寒冷，老人要正确保健养生，不妨喝好“三杯水”，远离疾病保健康。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健