立夏养生喝什么粥，8款适合立夏的养生粥

 立夏养生喝什么粥，8款适合立夏的养生粥 女人邦食疗养生配图 芹菜粥：将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮做粥，早、晚随量食用。《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有“有伏热、利小便”的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处。春季也是小儿麻疹多发季节，...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

立夏养生遵循4原则一年都健康

  夏如何养生?今年的立夏是在5月5日。立夏的来临意味着春天的结束。伴随着立夏过后就是温度的不断升高。烦躁的天气会让很多人产生一些躁动的情绪，所以啊，立夏养生更注重养心。那么立夏节气如何养生呢?怎么做才是[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

立夏吃什么_10种适合立夏吃的食物

春天过去了，一转眼就到了立夏，每到一个节气，养生都备受关注，很多人想知道立夏养生吃什么好?那么，在这丰富的美味面前，我们该如何选择。选择合适的蔬菜水果对身体才会大有好处。下面推荐10种适合立夏吃的食物，健康吃起来。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

立夏养生多吃“苦” 戒燥戒怒睡好“子午觉”

  编者按：5月5日，我们将迎来立夏节气。立夏是夏天的开始，从这以后气温会明显升高，炎暑将近，很多夏天会有的身心困扰也将随之而来，我们该如何应对呢？今天，小编就来和大家聊聊立夏养生的那些事儿。[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

立夏养生重在养心 起居加饮食双管齐下最有效

  “立夏”标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意“养心”。那么立夏如何养心呢?下面就给大家支支招，一起来看看吧。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

“立夏”养生合理运动多吃“苦”

  今天是“立夏”，意味着天气将会越来越热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时的养生方法要尤为注意。如今立夏养生的方式大大丰富，下面就让我们来看看立夏养生要注意什么吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健