立夏养生喝什么粥，8款适合立夏的养生粥

 立夏养生喝什么粥，8款适合立夏的养生粥 女人邦食疗养生配图 芹菜粥：将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮做粥，早、晚随量食用。《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有“有伏热、利小便”的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处。春季也是小儿麻疹多发季节，...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

立夏后吃什么好_立夏后养生吃什么

立夏后，养生注意哪些方面? 喝姜枣茶 为什么立夏后要喝姜枣茶呢?因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

立夏吃什么_10种适合立夏吃的食物

春天过去了，一转眼就到了立夏，每到一个节气，养生都备受关注，很多人想知道立夏养生吃什么好?那么，在这丰富的美味面前，我们该如何选择。选择合适的蔬菜水果对身体才会大有好处。下面推荐10种适合立夏吃的食物，健康吃起来。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

今日立夏，这7个立夏养生常识要知道

立夏节气的到来标志着夏天的正式到来，各地的气温也开始逐步飙升，那么，立夏怎么养生？[详细]

2019-05-09 03:18 分类：养生保健

春已逝，夏伊始！立夏养生应该怎么做？

立夏到了，今年的立夏在5月5日。 立夏为夏之“建始”，标志着夏天的来临。立夏过后，证明天气就要进入高温期了，这个时间段，人的出汗量，胃口等都要发生大的变化，那么，你知道，立夏节气的时候，要如何才是正确的养[详细]

2021-05-06 02:13 分类：养生保健

立夏养生重在养“心” 三类食物保平安

“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。今年立夏5月6日4时23分根据新近出版的《[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

立夏养生 重在养心

《月令七十二候集解》中有云：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立夏养生多吃“苦” 戒燥戒怒睡好“子午觉”

  编者按：5月5日，我们将迎来立夏节气。立夏是夏天的开始，从这以后气温会明显升高，炎暑将近，很多夏天会有的身心困扰也将随之而来，我们该如何应对呢？今天，小编就来和大家聊聊立夏养生的那些事儿。[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

立夏养生宜喝粥 晚睡早起加午休更健康

立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。业余时间听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立夏养生的方法

立夏养生 遵循四原则 一、清热消暑西洋参为立夏滋补佳品 夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立夏养生重在养心 起居加饮食双管齐下最有效

  “立夏”标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意“养心”。那么立夏如何养心呢?下面就给大家支支招，一起来看看吧。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健