你属于特殊人群吗？ 不妨吃点零食

适当地吃点零食不仅能补充必需的营养素，尤其是微量元素和多种维生素，还可以防止低血糖，振奋精神，使人们在生理、心理上都能得到满足。零食，不只是儿童、青少年的专利，老年人、糖尿病人、减肥一族等也需要一定的零食。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

酵母蛋白粉哪些人不能吃

酵母的奶粉也是比较常见的一种蛋白粉，我们知道酵母属于天然的一种营养剂，它具有三低四优的特点，也就是说它具有低脂肪低糖的特点，里面没有胆固醇，富含优质蛋白，富含b族维生素，平时适当的吃一些酵母蛋白粉是有好[详细]

2018-07-28 16:26 分类：营养饮食

孕妇的饮食

孕妇是需要被保护的弱势群体，孕妇的健康直接关系到肚子里宝宝的健康，所以一定要特别注意保护好孕妇，家人要给孕妇足够的营养，孕妇不想吃的时候也要为了肚子里的宝宝多吃一点，为了让生出来的宝宝健康够份量不要那么虚弱，就一定要注意饮食。不可以想吃什么就吃什么，辛辣油腻刺激性的食物一定不能吃，以免给宝宝带来伤害。[详细]

2016-09-28 21:09 分类：营养饮食