心里美萝卜的功效与作用有哪些

心里美萝卜也被人们称为水果萝卜，这种萝卜的外皮是绿色的，而里面的果肉则是玫红色，平时人们把它洗净以后，切成细丝，可以制成凉拌菜，能生津止渴，也能为人体补充丰富营养。心里美萝卜不但口感诱人养生功效也很出色，想具体了解可以和小编一起去看看。 心[详细]

2019-03-06 04:40 分类：食材百科

太空漫步机锻炼的好处 太空漫步机的练习方法

在日常生活中，太空漫步机是很常见的一种运动健身器材，很多小区里面都会天空漫步机。太空漫步机可以锻炼肌肉，增强体质，深受人们的欢迎。[详细]

2018-07-03 04:42 分类：运动养生

用划船机锻炼有什么好处

 用划船机锻炼有什么好处？ 配图 划船机锻炼部位介绍 一.有益于心脏 心肺功能训练需要身体的大肌群提供持续不间断的作用，划船是少数能在不负重的情况下训练到全身大肌群的运动![详细]

2016-10-09 11:12 分类：运动养生

心肺功能的耐力性锻炼--自行车

【导读】自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。骑自行车锻炼的好处非常多，下面我们就一起来看看吧![详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

打篮球属于有氧运动吗

 打篮球属于有氧运动吗？ 打篮球 篮球运动是属于有氧运动。它的在运动的过程当中，持续时间是比较长的，强度也是属于中等，有节奏感的一种球类运动，一般是能保持人的气吸与身体都得到相应的平衡。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：运动养生