“六度”原则助养生

如今人们的生活水平提升了，保健养生意识也逐渐深入人心，健康饮食是身体健康的一个关键要素，要想做到健康饮食，中医认为，在饮食上要注意掌握“六个度”，具体是什么，一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

中医夏季养生之运动保健

夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。宋代的大养生家陈直曾在他的《寿亲养老新书》里有较详细的论述：“午睡初足，旋汲山泉，拾松枝，煮苦茗啜之，随意读周易、国风、……陶、杜诗、韩、苏文数篇。从容步山径、抚松竹，与糜犊共偃息于长林丰草间。坐弄流泉，漱齿濯足”。晚饭后，则“弄笔窗间，随大小作数十字，展所藏法帖、墨迹、画...[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

大雪节气养生小帖士

从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气，也是一年之中最寒冷的季节。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气血运行不畅，使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，死亡率也急剧上升。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养生健康小贴士

秋天防静电伤身 为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿;要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。对于老年人，应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女医学生的保养攻略

还在被“妇科病”、肥胖症等缠身着吗?还在担心不知道如何护理身体吗?别担心了，小编扒出了一篇热帖女医学生的保养攻略，妇科病、肠胃病、身体变形、气血不足......你所担心的、不担心的通通都能帮你解答，还等什么，赶紧来学学吧![详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

钙和维生素能同时补充吗？

       一位网友妈妈发帖提问：我女儿快4岁了，总不太爱长个，也不长体重，因此想给她补一些钙和维生素，因为说明书中未有说明，不知补钙的同时补充维生素效果怎样?[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

“红茶+蜂蜜+姜” 并非人人皆宜_中医养生

核心提示：“红茶+蜂蜜+姜” 并非人人皆宜近日读者柯女士向本报健康热线打来电话，咨询近日网上十分流行的一个减肥热帖。帖子称减肥可以采取断食方法，断食期间搭配红茶+姜片+蜂蜜减肥更加有效，即用开水泡一杯红……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

玉女补乳酥

有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。 [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生