二十件事增加心动力

总结了有利心脏健康的要点，将这些习惯融入每天的生活中，能为心脏注入新动力。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

小心秋季花粉症

秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光，由于近年来各旅游景点游人拥挤，很多人选择了野外远足，风和日暖，心旷神怡。然而，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

秋季洗冷水澡有益身心健康

秋季用冷水洗澡有益处，很多女孩儿喜欢洗冷水澡，即便是在这个夏热未退，清凉有余的深秋时节。而客观上说，从秋季开始冷水浴，多少有利于提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。但是，冷水澡需要注意的准则是什么呢?[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

老年人要延年益寿应要时刻保持童心

没人能抗拒身体的衰老，而一个老年人应要追求童趣，时刻保持着年轻的心理。童心不老就能乐而忘忧，不知老之将至，能无形中延长自己的青春与生命。老人保持童心，不仅能促进自己与晚辈的感情，使自己活得轻松快乐，去除暮气，对返老还童有很大的意义。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

适当喝啤酒有意身心健康

喝啤酒是否健康这个问题希望朋友们能够及时的了解清楚，它作为生活密切相关的因素之一需要得到人们的正确评价。其实只要在喝啤酒时不要过量，方法正确，还可以起到养生的作用。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

秋季易发生情绪障碍，优质食生活给你好心情

过了秋分，可怕的夏季总算是真正过去了，全国人民真正享受到了秋高气爽、云淡风轻的好时节。但人体内部的生物规律和大自然总是同步挂钩，秋季树叶凋零，万物萧索，人的心情也很容易受到影响。如何才能保持秋季好心情，不被抑郁症等心理疾病困扰呢?日本经济新闻撰文表示，优质的食生活能够让你有一个好心情![详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

如何细心呵护乳房？六个关键时期

 导读：乳房象征着女人的阴柔，更是母性爱的标志，关键时期如何没有护理好乳房则可能导致发育不正常，日常生活不注意呵护日积月累也会对乳房产生损害，下面就为您介绍关键时刻和日常生活中如何呵护乳房。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健