扭腰器能缓解腰疼吗 扭腰器怎么练能缓解腰疼
在现代生活中，扭腰器是很常见的一种锻炼器材，很多人都会经常使用扭腰器锻炼身体，尤其是中老年人。那么扭腰器可以缓解腰疼吗？[详细]
2018-07-03 04:41 分类：运动养生
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1、解除腰部疲劳 紧贴着浴缸壁而坐，双手环抱颈部，蜷缩腰部和背部。这样不仅能解除腰部疲劳，而且还能强化腰部肌肉。[详细]
2016-09-05 00:13 分类：养生保健
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