孕妇能吃茶叶蛋吗

怀孕的时候的女性要忌口，很多东西不能吃，尤其是一些刺激性的食物，为了宝宝的健康发育，孕妇一定要严格遵照医生的嘱咐进食。怀孕的时候要做到合理饮食，休息时间也要安排好，尤其是肚子逐渐大了起来的时候，不能穿高跟鞋，还要特别注意休息，否则会影响宝宝的发育。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

晚饭后隔多久睡觉才适合_睡前饮食要注意什么

晚饭后隔多久睡觉才适合? 以下是一些不利于睡眠的食物：兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡因、茶碱的饮料或食物都不适合睡前食用。咖啡因可以提神，这是众所周知的，对于一些对咖啡因特别敏感的人，可能持续兴奋的时间更久。此外，咖啡因还有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人排尿增多，这也会干扰睡眠。刺激胃肠道或引起腹部胀气的食物。食用过多辛辣食物、豆制品、洋葱、...[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

揭饭后短命的8件事

  现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。原因：食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。解决方案：水果最好在两餐间吃饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

7个健康隐患在身边

    1、香烟—肺癌、心脑血管病。 英国癌症研究中心表示，只需几秒钟时间，香烟就能到达肺部，增加心脏负荷，导致血压上升。香烟中无色无味的致命气体一氧化碳的浓度是工厂安全指标的600倍。吸烟后15分钟，就会导致基因受损。吸烟15至30分钟后，致癌物多环芳香烃(PAHs)水平上升。科学研究表明，多饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

健康隐患 购物小票扰乱内分泌

  配图   1、香烟—肺癌、心脑血管病。 英国癌症研究中心表示，只需几秒钟时间，香烟就能到达肺部，增加心脏负荷，导致血压上升。香烟中无色无味的致命气体一氧化碳的浓度是工厂安全指标的600倍。吸烟后15分钟，就会导致基因受损。吸烟15至30分钟后，致癌物多环芳香烃(PAHs)水平上升。科学研究表明，多饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有...[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健