人体不可缺少的九种特殊物质

人类的身体之所以能够正常地运转，除了需要热量外，还需要一些特殊的物质来维持。这些物质的作用各不相同，但都是人体不可缺少的，它们是：[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

中学生营养菜谱

中学生正处于身体快速发育的阶段，这个阶段是需要比较多的营养物质的，所以妈妈们应该要注意中学生的营养搭配，必须要让中学生每天都吃早餐，并且注意钙元素的补充。中学生的早餐可以选择喝粥以及燕麦类，而中午要吃[详细]

2019-06-15 02:40 分类：营养饮食

中学生营养早餐食谱大全及做法

中学生阶段正是孩子长身体的时候，营养跟不上就容易长不高，学习成绩也上不去，那么中学生营养早餐食谱大全大家都了解多少呢?下面养生之道网为您介绍中学生营养早餐食谱大全，看看吧。中学生营养早餐食谱大全1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。2、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。3、黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。4、皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。5、菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。6、牛奶果羹，鲜肉...[详细]

2016-11-06 15:58 分类：营养饮食

3种食物搭配不当 让营养变废渣

食物是支撑生命的基础这是毋庸置疑的问题，而食物的对人体到起到什么样的作用呢?这个和我们如何烹调有着密切关系，如果食用单一的食物，即使富含再多的营养物质也不能满足人体需求，而如果烹调方法不对反而会导致人体的疾病。以胡萝卜为例，其是一种营养非常丰富的蔬菜，但是放了醋，那么对人体的养生效果就会截然不同。[详细]

2016-09-28 11:34 分类：饮食养生

吃黄瓜有禁忌 科学搭配营养最佳

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。不过吃黄瓜也有禁忌，下面就一起了解一下黄瓜这种饮食吧。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

学生早餐食谱大全及做法 在家自制营养早餐

学生早餐要注意营养丰富、均衡，学生一天的用脑量是非常大的，所以营养一定要丰富、均衡。既然早餐那么精贵，那么大家知道早餐的做法吗?如果大家让自己的早餐更加丰富的话，小编就为大家介绍一下早餐食谱大全吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

早餐吃什么最有营养 几款简单易学的早餐DIY

俗话说：一天之计在于晨。所以，早餐吃的好不好，影响着人一天的精力。但是，现在有很多的年轻人早餐为了省事是选择不吃的。今天小编帮大家总结了几款简单易学的早餐DIY，让我们一起来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

营养又美味 科学健康的防感冒食谱

目录： 第一章：冬季预防感冒食谱 第二章：预防感冒多吃哪些食物 第三章：冬天预防感冒的有效办法[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

白术的营养价值和食用方法_中药化学

核心提示：白术的营养价值和食用方法白术的营养价值白术知识介绍：白术为菊科植物白术的根茎。白术多年生草本，生于山坡、林缘及灌丛中，分布于长江流域。现全国各地多栽培，以浙江为最。10月下旬至11……[详细]

2016-09-04 22:53 分类：中药大全

10大养心食物巧除心脏“垃圾”

心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会被“垃圾”堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的“垃圾”?营养学家认为，下面这10种食物可以巧除“垃圾”，保护心脏不受伤害。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

不开心吃什么好_8种“开心果”有助心情变好

生活中的“开心果”总那么招人喜欢，他们能带给人欢乐，与他相处没有压力，可以放任自由。其实很多食物也有这个功能，能让人开心，还能从中获得营养。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生