吃什么可以补充叶酸 孕妇补充叶酸的食谱

在日常生活中，叶酸是很重要的营养元素，对人体起着重要的作用。很多女性朋友在备孕期间和怀孕期间都会补充叶酸，防止宝宝畸形。那么吃什么可以补充叶酸呢？[详细]

2018-07-27 18:18 分类：人群养生

孕妇能吃龙利鱼吗 龙利鱼有什么营养

鱼一直是人们所喜欢的食物，鱼的种类有很多，而龙利鱼是一种比较优质的鱼，它的营养价值很高，很多人吃了对身体特别好，那孕妇能吃龙利鱼吗?[详细]

2018-07-27 18:18 分类：人群养生

孕妇能吃豌豆吗 豌豆的饮食宜忌

在日常生活中，很多女性朋友在怀宝宝之后都要忌口，注意自己的饮食，不能吃生冷的食物，不能吃刺激性的食物等等。那么孕妇能吃豌豆吗？[详细]

2018-07-26 23:06 分类：人群养生

蛇果和苹果的区别 孕妇能吃蛇果

蛇果富含果糖、葡萄糖和多种维生素，它还含有胡萝卜素和多种矿物质，不管是对于孕妇还是小孩来说都是极好的选择。[详细]

2018-07-27 18:21 分类：人群养生

吃紫薯好还是红薯好 建议孕妇选择紫薯

紫薯和红薯同属于薯类，从营养成分上来看蛋白质、糖分等都无太大区别，最重要的便是紫薯说呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”，花青素是天然强效的自由基清除剂。[详细]

2018-07-27 18:20 分类：人群养生

孕妇多吃莴笋可促进胎儿生长发育

孕妇在孕期是能够吃莴笋的，因为莴笋还有大量的叶酸，孕妇吃了能够帮助胎儿脊髓正常的形成并可以减少胎儿精神管缺陷的危险。[详细]

2018-07-27 18:19 分类：人群养生

吃酸豆角对孕妇及宝宝有什么影响吗

孕妇吃酸豆角需注意：在饮食量上一定要控制，因为腌制类的食物会含有亚硝酸盐，大量食用亚硝酸盐会导致亚硝酸盐中毒，从而可能导致胎儿畸形。[详细]

2018-07-27 18:19 分类：人群养生

莲雾孕妇能吃吗 莲雾的功效与作用

喜欢吃莲雾的准妈要注意，不要食用太多，因为莲雾有很好的利尿作用，会让孕妈更爱上厕所，尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妈，更要少吃。[详细]

2018-07-27 18:25 分类：人群养生

孕妇能吃石榴吗 石榴能促进铁吸收

石榴中含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴中含有丰富的维生素C，能保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。[详细]

2018-07-27 18:24 分类：人群养生

孕妇能吃眉豆吗 有祛湿利水肿的作用

孕妇能吃眉豆，但是什么东西都要有个度，眉豆、扁豆、赤小豆都具有祛湿利水肿的作用，性味滑利，因此吃眉豆不能过量。[详细]

2018-07-03 06:03 分类：人群养生

孕妇可以吃板栗吗 板栗誉为千果之王富含维生素C

板栗中含有的营养物质很多，适合孕妇食用，孕妇们食用板栗之后，对于胎儿的健康发育也有一定的好处。[详细]

2018-07-28 15:24 分类：人群养生

红景天虽活血 但孕妇最好不要吃

孕妇建议最好不要不吃红景天，因为红景天有活血作用，孕妇过多使用可能会导致流产，女性月经期间也不宜使用，否则会导致出血量增加。[详细]

2018-07-27 18:27 分类：人群养生