做俯卧撑可以长高吗 男生俯卧撑的正确姿势

做俯卧撑一般做3组，组数20-30个，中间休息时间小于1分钟，俯卧撑锻炼胸肌和臂力的，不会影响身高。[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生

倒着走路哪些人不适合 倒着走路的正确姿势

倒着走路对于我们的身体协调能力有一定的帮助，而且倒着走路也不是剧烈运动，对于减肥塑身都有一定的效果。[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生

走路能锻炼身体吗 走路的正确姿势

现在很多人都在说运动、健身、减肥，但是一般人也是很难坚持下来。其实在我们身体，有一种时刻可以运动的方式，那就是走路，不管你去哪、要做什么事，都离不开走路。[详细]

2018-07-28 11:48 分类：运动养生

母乳喂养的宝宝需要喝水吗 母乳喂养的正确姿势

一般来说3个月内的宝宝摄取的水分过多或者过少都不好，如果宝宝母乳够吃的话，喂完奶后宝宝也没有哭闹的话就可以不用喂水。[详细]

2018-07-26 23:05 分类：人群养生

孕期同房怎样安排最好呢 怀孕期间同房的正确姿势

女性在怀孕之后，体质会很特殊，就会有很多的注意事项，性生活也要尤为注意。女性在怀孕期间同房是很有讲究的，那么怀孕不同期间怎么同房好呢？[详细]

2018-07-27 18:16 分类：人群养生

孕妇怎么睡觉对胎儿好 孕妇晚上睡觉的正确姿势有哪些

一般人会认为睡觉是一件很放松、很自在的事情，特别是一个睡觉的时候，在床上打滚都可以。但是孕妇睡觉就可有讲究了，不能像平时那样睡觉，否则会容易伤害到胎儿。[详细]

2018-07-28 11:34 分类：人群养生

原地跑步的正确姿势是什么

 原地跑步的正确姿势是什么配图 1、头部姿势： 头部略抬起，双眼平视前方，头、颈部肌肉放松。[详细]

2016-12-30 00:54 分类：运动养生

教你吃红薯的正确姿势

寒冷的冬天走在街头巷尾，飘来阵阵烤红薯香味，是不是勾得你口水直流呢?红薯全身都是宝，该吃时候果断吃，今天教你几招吃红薯的正确姿势。营养又美味的红薯红薯被中医称为“长寿食品”，“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。红薯的营养价值主要体现在：1.碳水化合物低，热量低，饱腹感强，有利于减肥;2.红薯中丰富的膳食纤维有利于促进肠道蠕动，改善便秘;3.含有丰富的维生素A和视黄醇当量，...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

宝宝打嗝怎么办 腹部按摩解决打嗝困扰

打嗝是再平常不过的事了，甚至有些孕妇在怀孕时都可以感觉到小宝宝在妈妈肚子里就已经会打嗝了。很多爸爸妈妈都会发现，小婴儿特别容易打嗝，尤其是在刚吃完奶的时候。家长们就会特别担心，却又一筹莫展。那么打嗝的原因是什么呢?我们要怎样应对宝宝打嗝呢?[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

新手妈妈喂奶要掌握正确姿势

无论的职场辣妈，还是指点江山的新爸，在喂养小宝宝上总是手忙脚乱：初生孩子要吃多少?多久吃一次?怎么拍背?还有什么注意事项?看完本文，你就可以从不知所措的新手爸妈，变成喂奶高手。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

孕期性生活的正确姿势主要有哪些

性生活使得男女的关系更加的亲密，但是如果是在怀孕期间性生活还可以如常进行吗?专家介绍说女性在怀孕期间是可以进行性生活的，科学的进行性生活更好的促进胎儿的发育。很多人对于孕期性生活的正确姿势不了解，下面我们来具体的看一下。[详细]

2016-09-28 16:01 分类：营养饮食

母乳喂养的正确姿势

对宝宝小的时候，在对它的照顾上要全面的进行，这样对宝宝的成长，才不会有任何的损害，尤其是对刚出生几个月的宝宝们，更是要注意母乳喂养的正确姿势，这样使得宝宝吃奶的时候，能够不会有呛奶的现象，不过在宝宝吃奶的时候，如果很不安稳的话，也是需要安抚下，使得可以顺利的进行。[详细]

2016-09-28 16:23 分类：营养饮食