骑自行车的好处与正确姿势

 现在骑自行车出行或者请自行车健身，锻炼身体的人越来越多。但是你知道骑自行车的正确姿势吗?如果坐姿不正确，会引起很多毛病。下面就为大家普及骑自行车的正确姿势，以及骑自行车有哪些注意事项。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

怎样正确姿势打好乒乓球

 乒乓球大家都很爱好特别在男生中很多人喜欢打乒乓球，那么如何才能正确的打好球呢?下面为大家简单介绍下打乒乓球的姿势。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

跑步机健身的正确姿势

 工作的关系因此没有时间经常去做户外或者健身房做运动，因此跑步机已经成为每个家庭的必备，在这里专家提醒在使用跑步机的时候我们一定要学会正确的姿势。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

俯卧撑的正确姿势

  众所周知，俯卧撑是锻炼胸部最主要的简单实效动作之一，那你知道俯卧撑还能锻炼肱三头肌吗?今天就教大家如何利用俯卧撑锻炼不同的肌肉以及聊聊这些动作的不同之处。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

跑步的正确姿势

 说起跑步，很多人都不以为然说跑步谁不会呀。但是你知道吗，正确的跑步姿势是非常重要的，不正确的跑步姿势会给我们的身体带来很多的伤痛。下面就为大家讲讲跑步时身体各部位的姿势和跑步中常见的错误姿势。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

打羽毛球的正确姿势

1.球站姿 当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

女性睡眠姿势不正确会不会导致不孕

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎并腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

论睡觉姿势正确的重要性 正确的睡姿是怎样的

一般我们睡觉也有时候会感觉脖子酸、腿麻等，这就是我们睡姿不正确导致的身体不适。接下来，小编教大家正确的睡姿。[详细]

2018-07-03 01:58 分类：养生保健

午睡姿势不对要手术 上班族正确的午睡姿势

午睡对于我们每个人都很很重要，能够放我们精神得到放松，也有利于身体健康。很多人午睡喜欢趴在桌子上，其实这样对身体危害是很大的。下文详细介绍。[详细]

2018-07-03 00:51 分类：养生保健

睡床摆在这里一生财路畅通

睡觉是我们每一个每天都必须要做的事情，通过睡觉我们可以更好的休息，第二天的工作更有精力，但是很多晚上睡觉之后，白天还是很犯困，这到底是什么呢?是睡觉的姿势不正确吗?那么正确的睡觉姿势是否就可以保证睡眠呢?根据风水来说，睡床的风水摆放方向是跟睡眠质量有很大的关系的，那么睡床如何摆放最好呢?[详细]

2016-09-28 14:03 分类：心理健康

长期这样睡觉容易伤子宫

中国中医科学院养生教授王敬表示：“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

七夕虐狗情侣拍照姿势大全 七夕如何在朋友圈正确秀恩爱

七夕节是我国传统的日子，自古以来就有，现在七夕也相当于情人节了，那么七夕如何在朋友圈正确秀恩爱？七夕虐狗情侣拍照姿势大全。[详细]

2018-07-03 01:37 分类：养生保健