省中医体质辨识中心主任李晓琳 辨清体质 养生保健更省力

上火、湿热、气虚、阳虚……这些在市民口中常听到的词汇，其实是中医概念中的“体质”，人们常常会根据这个来调整自己的饮食和作息，比如上火了，就喝点凉茶，阳虚了就多次点狗肉等等。近日，由广东省中医院体质辨识中（体检中心）李晓琳主任主讲的《体质与养生保健》讲座，生动以及详细地为广州市民讲解了中医体质的划分、概念以及特点，还给不同体质的保健养生提出多种方法。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

阴虚体质是否适合饮用玫瑰花茶

阴虚体质是否适合饮用玫瑰花茶——中医视角下的深度解析 在中医理论体系中，体质辨识是养生与诊疗的重要基础。阴虚体质作为常见体质类型之一，其调理方式备受关注。近年来，玫瑰花茶因其美容养颜的功效广受欢迎，但阴[详细]

2025-11-17 11:02 分类：养生百科

中医视角下的发物解析

中医视角下的发物解析 在中医理论中，“发物”是一个重要的概念，它指的是那些可能诱发或加重某些疾病的食物或药物。发物的概念源于中医对食物与人体健康之间关系的深刻理解，强调个体差异与体质辨识。本文将从中医角[详细]

2025-08-10 15:06 分类：养生百科

不同体质人群饮茶有哪些禁忌？

不同体质人群饮茶有哪些禁忌？ 茶，作为世界三大饮品之一，不仅具有提神醒脑、促进消化、抗氧化等多重功效，还因其独特的文化内涵深受人们喜爱。然而，茶叶虽好，但并非人人皆宜，尤其对于不同体质的人来说，饮茶的方[详细]

2025-08-04 21:56 分类：养生百科

如何根据体质调整八珍汤配方

八珍汤作为中医经典方剂之一，源于《太平惠民和剂局方》，具有补气养血的显著功效，广泛应用于气血两虚型体质的调理。然而，由于每个人的体质存在差异，直接套用传统配方可能无法达到最佳效果。因此，根据个体体质调[详细]

2025-08-22 23:00 分类：养生百科

如何根据体质选择阴性或阳性食物

在中医理论中，食物被分为阴性和阳性，这种分类基于食物的性质和它们对人体产生的影响。阴性食物通常具有清凉、滋润、镇静的特性，适合体质偏热或阴虚的人群；而阳性食物则具有温热、刺激、提升能量的作用，更适合体[详细]

2025-09-07 17:24 分类：养生百科

中医解读：手掌颜色与身体健康的关系

中医解读：手掌颜色与身体健康的关系 手掌颜色是中医望诊的重要组成部分，通过观察手掌的颜色变化，可以初步判断人体内部脏腑功能的健康状况。中医认为，人体是一个有机整体，外在表现与内在脏腑息息相关，而手掌作为[详细]

2025-08-02 06:39 分类：养生百科

气血不足的四大判断方法

气血不足是中医常见的体质问题，指人体内气和血的量或功能不足，导致身体各系统功能减退。气血是维持生命活动的基本物质，气能推动血液运行、温煦脏腑，血能濡养全身、滋润器官。当气血不足时，会出现一系列亚健康状[详细]

2025-11-17 12:40 分类：养生百科

中医视角下的出汗问题与健康调理

中医视角下的出汗问题与健康调理 出汗是人体正常的生理现象，具有调节体温、排泄代谢产物和维持体内阴阳平衡的重要作用。然而，在中医理论中，出汗不仅是一个生理过程，更是一种反映人体内部状态的外在表现。异常出汗[详细]

2025-08-23 12:28 分类：养生百科

中医视角下的阴虚内热及调理方案

在中医理论体系中，阴虚内热是一种常见的病理状态，它并非指现代医学中的某种特定疾病，而是对人体阴阳失衡状态的一种高度概括。阴阳学说作为中医理论的核心，认为人体健康依赖于阴阳二者的动态平衡。阴液主要负责滋[详细]

2025-11-13 04:12 分类：养生百科