饮食养生

经常吃洋葱有什么好处

 洋葱对人们身体的好处相信很多朋友还是多少有点了解的，现在空气里面的各种细菌让人防不胜防，专家介绍我们日常生活中经常吃洋葱可以起到给胃肠道做清洁的作用。除了这些，洋葱还有哪些功效呢?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

洋葱生吃有什么好处

 洋葱又名葱头、圆葱，是石蒜科，葱属植物，起源于中亚。从古至今，洋葱不仅可以作为一种食物，而且可作为强壮剂的药物成分，因此显得十分珍贵。洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外，还含有使人体消除疲劳等作用的有效成分。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

10种赶走疲惫的食物

工作一天下来，全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活常态。虽算不上什么大病，但也直接影响到了生活质量。应对疲劳，除了保证充足睡眠、劳逸结合及心理调节之外，吃对食物也至关重要。推荐10种可以赶走疲惫的食物，不妨一试。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

消除减轻黑眼圈吃什么

很多人都会遭遇黑眼圈的折磨，女性会用化妆品遮盖，而男性通常就是顶着这样的熊猫眼出门，很多人还会被调侃房事过度导致。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

7种水果“吃掉”乳腺癌

芒果 科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

抗衰老减少老年斑吃什么

能把老年斑吃掉吗? 人到老年，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。脂褐质色素不仅能聚集于皮肤上，而且还能侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗死;积存于脑细胞上，会影响脑功能，加速脑衰老过程，引起老年人记忆、智力障碍及抑郁症等，甚至老年痴呆。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

降低胆固醇吃什么好

 胆固醇分为好的胆固醇和坏的胆固醇，前者学名高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，后者学名低密度脂蛋白胆固醇(LDL)，医学上降低胆固醇一般是指降低LDL有害胆固醇的含量，降低胆固醇的食物有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

吃雪梨9大好处

 雪梨是很多美女冬季的滋补首选，除了滋补，雪梨其实还有很多养生功效，那具体有些什么样的养生功效呢?下面赶紧一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

脂肪肝人群营养防治怎么吃

脂肪肝在治疗上，除了临床治疗以外，营养治疗亦非常重要，而且不同于其他肝病，今天就介绍一下脂肪肝的营养治疗：[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

玉米养生有哪些功能

玉米的养生秘密 玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

“坏”食物不为人知的健康益处

鸡蛋 在过去，鸡蛋被认为是与动脉堵塞、心脏病的发生率有关的食物，因为它们含有高浓度的胆固醇和脂肪。然而，最近的研究表明，鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质。特别是鸡蛋中的胆碱，可以帮助身体分解脂肪、提供能量。除此之外，鸡蛋中含有的抗氧化剂，还具有保护视网膜、降低患白内障风险的作用。对于高血脂症患者，美国心脏协会建议每周不超过两个鸡蛋即可，无需完全禁食。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

盘点排名前6的错误早餐方式

错误早餐方式Top1：不吃早餐 不吃早餐，能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐，到吃午餐时饥不择食，容易能量摄入过多，从而在体内转化为脂肪，增加肥胖风险。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生