依据体质巧吃养胃水果
1、葡萄入胃肝肾：葡萄可入胃经、肝经、肾经，味甘养血，属于平性水果，营养吸收较差的人，可吃葡萄养脾胃。黄中?医师表示，葡萄含铁质及许多抗氧化物质，无论是在中医或西方营养学眼中，都是对健康有益的水果，脾胃养好了自然就能生血，可改善轻微贫血。[详细]
2016-09-05 09:51 分类：饮食养生
十种体质养颜食物更要选对
每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一定的差异性，难道体质不会改变吗?[详细]
远离亚健康 从酸性体质开始
酸性体质的人时刻提防癌症及肿瘤，合理安排膳食缓解酸性体质 研究表明： 1、肿瘤不能在弱碱性的人体中形成;[详细]
秋冬饮食养生 5种体质选对药膳
10月23日霜降是秋季的最后一个节气。霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。而以下5种体质的的朋友应按照自己体质来选择药膳。[详细]
2016-09-05 09:52 分类：饮食养生
秋季气郁型体质吃什么
秋冬季阴寒、短缺阳光的天气是否让你感觉烦躁胸闷?是否常常失眠、健忘?这些都有可能都是气郁型体质的人的表现。专家提示，冬季饮些玫瑰花茶，有助于改善气郁型体质。[详细]
2016-09-05 09:53 分类：饮食养生
阳虚体质吃什么
阳虚怕冷，阴虚发热！你要多吃些温热性的食物！ 例如： 一、粮豆类 温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等； [详细]
九种体质养生饮食注意事项
九种体质养生饮食注意事项 1.平和质 特征：正常的体质。 调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。[详细]
常吃四种食物有助增强体质
常吃四种食物有助增强体质 1.花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。[详细]
不同体质痛经的饮食疗法
肝肾不足--食疗 1、红烧龟肉 配料：草龟1只，红枣10枚，龙眼肉10克 做法：洗净草龟，去壳取肉切块，与红枣、龙眼肉一起放锅内，加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂，调味食用。[详细]
手足心热阴虚体质养生法
手足心热阴虚体质养生法 阴虚体质的人在冬天总遭罪，心烦、失眠、喉咙痛接踵而至，小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法：[详细]
2016-09-05 09:54 分类：饮食养生
体质虚弱食补－豆瓣鲤鱼
【食疗功效】鲤鱼味甘、性平，可利水消肿、下气通乳，为补益利水养生之品。[详细]
四种体质的女人如何科学补血
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！[详细]
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