秋分将至，秋分节气养生需遵循这几点
9月22日，秋分。秋分与春分一样，都是古人最早确立的节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”这个时候，阴阳之气由夏外散转为秋收藏，人体的气血亦同。因此，如何在秋分科[详细]
2020-09-19 06:48 分类：养生保健
处暑节气如何养生？这5点一定要遵循
二十四节气并不是一个准确的日子，处暑也不例外，一般是在每年8月22或23或24日到来，处暑节气时，太阳到达黄经150°。《月令七十二候集解》说，“处”，去也，暑气至此而止矣，意思是说炎热的夏天即将过去。这个阶段[详细]
2020-08-22 07:05 分类：养生保健
处暑节气如何养生？处暑养生看这几点
处暑是我国传统二十四节气之中的第14个节气，处暑的意义是夏天暑热正式终止的意思。这个阶段气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、[详细]
大暑节气如何养生？大暑养生要点
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。那么[详细]
2020-07-23 07:04 分类：养生保健
夏至节气将至，养生要做好这6点
《月令七十二候集解》中说：“五月中，夏，假也。至，极也，万物于此皆假大而至极也。”夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致。夏至已至，由此正式进入了盛夏时节。此时温度高，对人体会造成某些[详细]
2020-06-19 07:05 分类：养生保健
谷雨节气吃什么菜好？这几种养生蔬菜一定要吃
谷雨节气气温升高，降雨增多，空气湿度大，针对谷雨节气的气候特点，我们在饮食上应该有相应的变化。那么，谷雨节气吃什么蔬菜？[详细]
2020-04-18 07:05 分类：养生保健
春分养生，这种养生菜最适合这个节气吃
“春风先发苑中梅，樱杏桃梨次第开。荠花榆荚深村里，亦道春风为我来。”春回大地，生机勃勃的春分时节，正是所谓“昼夜均而寒暑平”的时候，人们的保健养生也要注意保证营养的均衡，适当吃一些蔬菜是不错的选择。那[详细]
2020-03-21 07:10 分类：养生保健
春分养生应该怎么做？春分节气养生指南
2020年3月21日，节气春分。春分这天，南北半球白天黑夜平分，各为12小时；而且春分这天还平分了整个春季。春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时也就更应注意保持人体的阴阳平衡状态。[详细]
春分节气如何养生？春分养生小知识
春分是春天的节气，而春天也是一个转换的季节，在这个时候人们也更应该多注意一些问题，那么春分如何养生呢？[详细]
雨水节气如何养生？这5个雨水养生要点需了解
降雨开始，雨量渐增。雨水时，斗指壬，春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，故叫雨水。雨水节气，也是一个养生的重要节点。[详细]
2020-02-20 07:03 分类：养生保健
大寒节气应该如何养生？这6个养生原则需了解
大寒是一年中的最后一个节气，是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么，大寒节气该如何养生呢？[详细]
2020-01-21 07:03 分类：养生保健
小寒节气如何养生？6个养生原则需了解
俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，一年中最寒冷的时候到了。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭[详细]
2020-01-07 03:01 分类：养生保健
饮食养生
季节养生
人群养生
心理健康
运动养生
中医养生
养生保健
养生百科
加载中,请稍侯......