四季养生

老年人春季养生四部曲

春节马上就到了，天气变得也越来越暖和，我们时刻都能感觉到春天要来临的气息。老人们也逐渐走到户外开始感受春天的味道，不再像冬季一样每天在房间里闷着躲寒冷。那么，春季老人如何养生呢?如何在这个春天让体质增强身体倍棒呢?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生三运动应该重视

春季要注重养生，这样在接下来的一年身体才会更好。春季养生有许多种方法，今天推荐爬行、背肌运动、缩肛运动三个动作。三种运动不仅简单易学，适合各个年龄层次的人，而且动作的时间也不长，适合每天练习。坚持下去，对身体是很有好处的。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生妙法让你越睡越美丽

春季是一个适宜养生的好时机，很多人都选择在这个时机养生，春季养生之道有很多，拥有健康睡眠也是健康因素之一，以下春季养生大法让你越睡越美。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生必吃的三种有益食物

在春季的时候，万物复苏，人们平时饮食上，对于一些食物养生开始提上了日程，但是，在春季的时候，并非是什么时候都可以吃的，只有适量的选择，根据自己的病情找到一些有益处自己身体健康的食物，才能保证身体更加的健康。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

春季喝茶养生的禁忌有哪些

头道茶 因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

最适合春季养生的八款花茶 核桃茶补肾养肾

百花盛开的春季其实是最适合喝茶养生的了，在春暖花开时节，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以暖身，还能滋补养颜。只不过春季喝什么茶……[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

春季养生吃什么水果好

春季养生吃什么水果好呢?水果种类繁多，每个人都有几款特别爱吃的水果，但是吃水果养生也要讲究时间，在对的时间吃对的水果，才能起到最大的养生功效哦!想要知道春季适合吃什么水果吗?我们就来学习春季女性保健养生必看的——水果篇。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

春季吃粗粮 能预防糖尿病

春季是一年的开始，做好春季的养生，对身体很多好处。而饮食养生当然离不了粗粮了。那么粗粮该怎么吃，才能达到最好的效果，起到预防糖尿病的作用呢?[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

春季养生茶 自己动手泡制

日前，广安门中医医院营养部主任王宜为读者朋友讲解了春季如何泡制健康养生茶，非常实……[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生必喝的五款花茶

1春季佳伴侣—茉莉、桂花茶 清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，这一直以来都是许多朋友的爱。而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。因此，春天到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

春季养生从“早”开始

早餐是我们每日必吃的一餐，因此一定吃的健康吃的营养。尤其是在春天这样温暖的季节里，更要吃的好，预防各种疾病困扰。那么健康早餐吃什么好呢？春季饮食需要注意什么？接下来小编给大家盘点了一些适合春季营养早餐的饮食妙招，赶快看看吧。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

春季养生要多吃几款养生粥

冬去春来，在这冬春交替的季节，给男性朋友介绍在冬春换季养生要吃的7款养生粥，在生活中，每次换季都是疾病比较流行的时候，所以那个时候养生是必须的，下面一起来看看男性在春节养生要吃的几款养生粥吧，多做下面的饮食，让你身体更健康。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健