四季养生

春季养生有“四防”

春季是传染病高发期，杭州市红会医院中药房中药师黄芳说，春季养生需“四防”。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

春季养生小常识多晒太阳能补钙

一年之计在于春，春季万物复苏，也是一个新的开始，春天没有冬日的严寒，没有夏日的酷暑，是个适合养生的好时节，这个时候要注意保健身体，那么春季如何养生呢？春季养生，方方面面都要兼顾，下面为您介绍春季养生的几个小常识，希望春季养生的小常识能对您有所帮助。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

春季养生保健锻炼应注意四个“禁忌”

春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。养生保健专家在此提醒说，春季虽然是健身好时节，但公众在运动健身时要注意四个禁忌。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

苏轼春季养生之道

苏轼，字子瞻，号“东坡居士”，宋代著名的文学家、书画家，…… 苏轼，字子瞻，号“东坡居士”，宋代著名的文学家、书画家，是“唐宋八大家”之一。他天资聪颖，才华横溢，仕途上几回大起大落，但却能保持良好的心态，在生活中找到乐趣。“养生之道”网站[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春季养生蜂蜜是最理想的饮品

春季养生蜂蜜是最理想的饮品春季养生蜂蜜是最理想的饮品打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。颈椎病不容忽视原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春季养生养肝护肝食谱推荐

春季养生养肝护肝食谱推荐瑜伽各派别创造的体位法成千上万，真正流传下来、经常被拿来练习的只有数十种，例如：眼镜蛇式、孔雀式、鱼式、蝗虫式等。经历了夏季的脾胃减弱，秋季必须让脾胃有一个调整适应的阶段，也要根据身体虚症的类型和程度，合理安排，不可乱补。食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春季养生吃什么 三种水果最伤胃

胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现，不但影响身体健康，甚至会导致胃病。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，出现胃部不适。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春季养生 多吃黄豆芽

“唯此芽类白美独异，食后清心养身，具有‘解酒毒、热毒，利三焦’之功”，这是李时珍在《本草纲目》中对黄豆芽的推崇，谈到开春第一吃，在营养价值和保健养生功效上，专家首推的蔬菜与前人不谋而合，正是黄豆芽。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春季养生 萝卜生姜是首选

春季到来，天气忽冷忽热，面对如此变化无常的气候，许多人的肠胃也跟着凑起了热闹，不是不想吃东西，就是吃什么都感觉不饱，这其实都是由于天气变化而引起的肠胃不适，要解决这一问题并不难。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春季养生别忘吃四“香”

春季气温回暖、阳气上升，是养生的好季节。我想提醒大家的是，春季养生别忘了以下四种食物。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

通过饮食提升体质 是春季养生最佳方式

春季里我们在进行日常保健、安排三餐的时候，是根据自己的身体状况安排，还是根据自己的喜好安排呢？针对春季，网上各大论坛中介绍了很多饮食养生的方法，笔者总结出几点希望可以为广大上班族提供帮助。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健