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中医养生 优质睡眠是关键_中医养生

2016-09-04 22:55 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：中医养生 优质睡眠是关键按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，也是进入最佳睡眠状态的时刻。睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，……

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