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吃草莓的十大健康理由

2016-09-28 15:01 出处：网络 编辑：@养生网
标签：心脏病草莓
红色心形的草莓不但好吃，也富含人体必需的营养素，提供很多惊人的健康益处。尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸，草莓所含的胆固醇、饱和脂肪和钠很低。草莓也含有大量的维生素，包括维生素B1，B2，B3，B6，维生素A，维生素K，维生素E，你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、果汁、水果沙拉、冰淇淋、巧克力或奶昔里面吃。以下列举了一些吃草莓的健康理由，告诉你为什么应该在日常饮食中加入草莓。

吃草莓的十大健康理由

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