在这个大肆宣传吃的年代，无论是酸甜苦辣，人们都似乎得尝个遍心里才舒坦。难得来世上走一遭，于是许多人便百无禁忌的吃，或者太忙顾不上吃，身体体质好营养全面的人还好，但稍一出差错，便与胃病相伴了。有了非萎缩性胃窦炎，总还是得多加调理的。那么在吃的方面有什么注意事项呢？

吃什么都需有个分寸，现在因饮食习惯不好而导致的健康问题越来越多。不定时吃饭或者一下子太饿一下子太饱都会造成肠胃的不适，久了肠胃甚至会因为不能适应突如其来的变化而衍生出各种肠胃疾病。像是胃窦炎这样的疾病的发病率已经愈来愈恶高，患者应该怎么注意自己的饮食呢？

□ 王金亮 山西省平遥县中医院

王某，女，53岁，2007年10月20日初诊。患者自诉，有胃病史20余年，时感胃脘部疼痛不适，嗳气、吞酸。近2年来，脘痛时有加重，纳呆，消瘦，去年行上消化道造影显示，胃下垂及陈旧性十二指肠溃疡，胃窦炎。曾服中药香砂六君子汤加减，症状略有好转。近来脘痛又作，胀

辛夷花花茶功效：消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎有一定功效。

辛夷花，又名木笔花、迎春花，为木兰科落叶灌木植物辛夷的花蕾。性温味辛，归肺、胃径。因它辛散温通，芳香走窜，上行头面，善通鼻窍，因治鼻渊头痛要药。同时只要适当配伍它偏寒偏热均

 老年人饭后弯腰三次有助消化缓解胃胀

配图

上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症状会加重。有个小办法能缓解这种胃部不适，即饭后做一些弯腰的动作，能使胃部前倾