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刺激、按摩穴位是一种既无污染，又有神奇功效的自然疗法。从医学的角度来讲，睡眠与精神科和神经科有着密不可分的关系。从自身体会角度来看，在接受按摩后，身体的痛感消除，睡得很香。因此，当你无法入睡时，不妨自己试着做一些常用的按摩，或者让你的家人给你做按摩，缓解一下肌肉和精神的紧张，也许你很快就能酣然入睡。

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现代社会，不少人会说疾病的种类真的太多了，即使去治疗了，但是治标不治本，想要彻底的治疗实在是太困难了。的确，生活中我们会见到很多病症，一些病症我们闻所未闻，采取治疗方式，往往也达不到治愈的目的，更不用说一些药物对人体有较大的刺激，很容易伤害身体，其实，在古代中医对于预防疾病就有非常好的方式，芳香疗法