老年人秋季饮食注意事项

老年人秋季饮食要注意六个方面。有没有发现我们身边的老年人很容易没有食欲?随着年龄的增加，很多老年人变得对很多食物都不太感兴趣，这对健康是不利的。随着秋天的临近，其正是进补的好季节，老年人一定要对饮食方面引起重视，以免可增强身体素质。下面我们就来介绍下老年人饮食要注意哪些方面：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

秋季饮食禁忌 秋季饮食应该注意哪些

告别凉爽的夏季，进入秋季的我们在饮食方面会出现食欲大增的情况，暴饮暴食也会随之而来。因此，我们应该了解一些常见的饮食禁忌，尽量避免出现一些不必要的“低级错误”，学会合理搭配饮食是关键。那么秋季我们应该吃什么才能更有助于我们的身心健康呢?想必这是大家都比较关注的问题，下面小编与大家一起了解一下关于秋季饮食的知识![详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

秋天可以吃冬瓜吗 秋季吃冬瓜有什么危害

秋天可以吃冬瓜吗：冬瓜是夏天常见的水蔬菜，里面含有身体所需要的所有氨基酸，还含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇、血压和血脂，还可以利尿减肥美容。那干燥的秋天可以吃冬瓜吗?因为冬瓜是寒凉的食物，所以秋天不建议多吃，尤其是胃寒的人更应该少吃。秋天吃太多冬瓜容易积寒，从而影响肠胃健康，所以建议秋冬季节吃冬瓜不要超过3次，如果是用冬瓜做汤，也不建议多喝，而且大家可以搭...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

秋季饮食食谱 吃这些菜很滋补

秋天是个特殊的季节，比较干燥，容易引起各种身体疾病，所以在饮食上要格外谨慎。朋友们都很想了解秋季饮食食谱是吧，其实很简单。想知道秋季养生食谱以及秋季养生汤吗?下面就为大家介绍。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

秋季饮食黑名单 这些食物千万别吃

秋天丹桂飘香，万里晴空，人们的心情也会随之好起来，心情好，自然胃口也好。所以，吃货们都已经在享受美食了，你在哪里?但是，各位吃货们在“大饱口福”的时候切莫轻视，秋季特别需要注意的就是饮食方面，病易从口入。以下就是为大家总结的秋季饮食黑名单，赶快来看看![详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

秋季饮食要润燥 推荐两款健康食谱

中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。因此，燥邪伤人，容易耗人津液，所谓燥胜则干，所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现象，因此秋季的饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为准绳。古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥，宜食麻以润其燥”。事实证明，多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

秋季饮食禁忌 6类食物禁忌需注意

深秋，天气渐凉。有些人开始大肆的吃喝，各种辛辣食物，从到导致肠道疾病的发生。那么秋季养生我们要注意哪些饮食禁忌?不同的人群有哪些注意事项?秋季我们到底该吃些什么好?下面就跟着小编一起来看看关于秋季养生我们要注意些什么![详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

秋季饮食九宜九不宜

进入秋季，气温变得凉爽宜人，温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多，是安排秋补的最好季节。不过，如果安排不当，也容易造成营养过剩或是食性不当而伤身，那么秋季安排饮食就要注意吃些合时宜的食物了。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

孩子秋季饮食注意事项

  1、避免辛辣刺激   秋季孩子易上火，父母应尽量少让孩子吃辛辣刺激或烧烤类的食物，葱、姜、蒜也不能吃太多，对脾胃不好。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健