2015年24节气之“小寒”养生篇
每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法,而这“三九天”又恰在小寒节气内。之所以叫小寒而不叫大寒,是因为节气起源于黄河流域,《月令七十二候集解》说:“月初寒尚小……月半则大矣”,按当时的情况延续...[详细]
2016-09-05 09:26 分类:饮食养生
惊蛰节气吃梨滋润五种养生吃法
惊蛰节气是24节气中的第三个节气,惊蛰之后,天气渐渐的转暖,这时我们也要注意身体的保养,要多吃些能够润肺健脾的食物,而惊蛰吃梨的习俗是由来已久了,今天小编就整理了惊蛰吃梨的5种方法,一起去看看吧。[详细]
2016-09-05 09:37 分类:饮食养生
小寒节气应吃哪些滋补食品?
配图 1、益寿鸽蛋汤 原料:枸杞、黄精各10克,鸽蛋4个,冰糖适量。做法:1.将枸杞、黄精洗净切碎,待用。2.锅中注入适量清水,加入以上食材,煮沸后约15分钟把鸽蛋打破后逐个下锅内,同时将冰糖入锅同煮至熟即成。[详细]
2016-09-05 09:40 分类:饮食养生
24节气:白露饮食养生宝典
白露节气的由来 白露节气(资料图片) 每年9月8日前后太阳到达黄经165度时,交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气,正如《礼记》中所云的:“凉风至,白露降,寒蝉鸣。”据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。古人在《孝纬经》中也云:“处暑后十...[详细]
2016-09-05 09:53 分类:饮食养生
24节气:立冬饮食养生篇
冬季的饮食调养要遵循“虚者补之,寒者温之”的传统,冬令进补,是国人数千年的习俗,立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。每逢这天,南北方人都以不同的方式进补山珍野味,说是只有这样到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中,立冬日我们该怎样注意饮食养生?[详细]
24节气:大寒养生篇
"大寒"是一年中的最后一个节气,在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷,但仍处于寒冷时期。按我国的风俗,特别是在农村,每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新,腌制年肴,准备年货。清代《真州竹枝词引》记载:“腌肉鸡鱼鸭,曰,年肴,煮以迎岁……”人们在经过了春夏秋季的大忙之后,进入了“冬三月”的农闲季节,而随着大寒的到来冬季农闲接近尾声,在准备腌鱼、腊肉之...[详细]
2016-09-05 09:54 分类:饮食养生
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