瑜伽养生

瑜伽垫多久清洗一次 新买的瑜伽垫要洗吗

瑜伽是现在很盛行的运动，特别是女性，喜欢通过练习瑜伽来达到减肥、修身塑形的效果。[详细]

2018-07-03 02:44 分类：养生保健

男人做瑜伽的好处 男人练瑜伽穿什么衣服

男人应不应该学瑜伽？答案是应该。从前瑜伽姿势练习者大多是男性，瑜伽本来就是专为男人所设计的，瑜伽不光能帮你塑造结实的肌肉，还能有效地提高免疫力和专注力。[详细]

2018-11-12 09:11 分类：运动养生

瑜伽达人教你怎么治驼背 练瑜伽可以矫正驼背吗

瑜伽是我们都很熟悉的运动，它可以纠正我们的形体，那么练瑜伽可以矫正驼背吗？瑜伽达人教你怎么治驼背？[详细]

2018-07-04 14:39 分类：运动养生

睡前练瑜伽能瘦肚子吗 睡前怎样练瑜伽瘦肚子

瑜伽在我们的生活中是很常见的一种运动，很多人都喜欢瑜伽，想要减肥的人也喜欢练瑜伽，那么睡前练瑜伽能瘦肚子吗？[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生

增高瑜伽有用吗 增高瑜伽练多久可以增高

平常很多人腿短腿粗，穿很多衣服都不好看，想要大长腿，听说增高瑜伽可以增高，那么增高瑜伽有用吗？[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生

瑜伽垫是条纹朝上吗 瑜伽垫正反面怎么区分

瑜伽是现在很流行的运动方式，并且在家就可以练习，瑜伽垫是做瑜伽的必备物品，那么瑜伽垫是条纹朝上吗？瑜伽垫正反面怎么区分？[详细]

2018-07-27 17:58 分类：运动养生

高温瑜珈和常温瑜伽哪个好 高温瑜伽和常温瑜伽的区别

女性朋友们都知道，瑜伽是很受欢迎的一种养生运动，很多女性朋友都会经常做瑜伽。瑜伽的种类有很多，其中包括高温瑜伽。那么高温瑜伽和常温瑜伽哪个好呢？[详细]

2018-07-03 04:43 分类：运动养生

练办公室瑜伽能减肥吗 办公室瑜伽有哪些动作

在我们的生活中久坐办公室的人易虚胖，所以，为保持好身材，需找对方法，那么练办公室瑜伽能减肥吗？[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生

瑜伽瘦小腿的方法教程 瑜伽瘦小腿动作分解图

瑜伽是现在很流行的一种运动，可以帮助我们塑造好的身形，还能瘦身减肥。同时瑜伽瘦小腿也是非常有效的。[详细]

2018-07-04 14:39 分类：运动养生

孕妇瑜伽球什么时候开始用 孕妇瑜伽球怎么用图解

孕妇坏了宝宝也是需要锻炼的哦，有越来越多的准妈妈选择在孕期的时候使用瑜伽球，那么孕妇瑜伽球什么时候开始用？孕妇瑜伽球怎么用图解？[详细]

2018-07-03 05:07 分类：人群养生