营养搭配

  • 三餐如何营养搭配更健康 为你推荐健康美食

    相信在当下的社会中,90%的女生都认为自己需要减肥。但是怎样才算是正确的减肥方法呢?有的人选择盲目地节食,有的人选择加大自己的运动量,有的人选择使用一些减肥产品等等。而今天,小编就向大家推荐几款减肥食谱,从早午晚三餐帮你搭配又健康又有效减肥餐单。早餐鲜虾意面沙拉材料:贝壳意面100g、黄番茄8个、红番茄8个、小黄瓜1根、西芹30g、鲜虾30g、盐适量、千岛酱适量、黑胡椒适量。... [详细]

    2016-11-06 16:15 分类:营养饮食

  • 早餐营养搭配:什么人不适合喝豆浆

    导读:什么人不适合喝豆浆?许多朋友在家做豆浆,以豆浆为早餐的首选。豆浆营养丰富,可降胆固醇,预防疾病。不过有些人不适合喝豆浆。什么人不适合喝豆浆?下面四季养生网带你看看。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”。豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料,既可以直... [详细]

    2016-11-06 15:18 分类:营养饮食

  • 合理膳食 常见的12种营养搭配误区

    在我们的日常生活中,很多人在饮食方面存在着一定的误区。很多人都认为多吃肉类,就可以补充身体所需要的蛋白质,但是这种说法是正确的吗?那么,究竟什么样的饮食搭配是最为合适的呢?就让我们一起来了解吧! [详细]

    2016-09-28 13:05 分类:营养饮食

  • 营养早餐的做法 营养早餐搭配食谱

    每天我们都是会吃早餐的,但是我们应该怎么样搭配早餐,才做到营养均匀呢?这个是一个难题,很多人在早上的时候吃早餐都是简单的,吃起来不营养,对身体来说是非常不好的,今天小编变来跟大家介绍一个营养早餐的搭配,让大家都可以在每天早上的时候吃到营养 [详细]

    2018-07-28 12:21 分类:食材百科

  • 营养早餐的做法 营养早餐搭配食谱

    每天我们都是会吃早餐的,但是我们应该怎么样搭配早餐,才做到营养均匀呢?这个是一个难题,很多人在早上的时候吃早餐都是简单的,吃起来不营养,对身体来说是非常不好的,今天小编变来跟大家介绍一个营养早餐的搭配,让大家都可以在每天早上的时候吃到营养 [详细]

    2018-06-20 02:48 分类:食材百科

  • 3种食物搭配不当 让营养变废渣

    食物是支撑生命的基础这是毋庸置疑的问题,而食物的对人体到起到什么样的作用呢?这个和我们如何烹调有着密切关系,如果食用单一的食物,即使富含再多的营养物质也不能满足人体需求,而如果烹调方法不对反而会导致人体的疾病。以胡萝卜为例,其是一种营养非常丰富的蔬菜,但是放了醋,那么对人体的养生效果就会截然不同。 [详细]

    2016-09-28 11:34 分类:饮食养生

  • 6种最毁容食物搭配 黄金搭配来补救

    编者按:生活中很多的食物组合看起来很好,但也许它们的搭配会毁掉你的美丽容颜哦!就让小编来为大家揭露六大毁容搭配,当然饮食的合理搭配也能让食材营养发生1+1>2的效果哦!那就让我们一起来看看吧! [详细]

    2016-09-28 11:52 分类:饮食养生

  • 白菜搭配什么吃才更营养美味 白菜怎么吃有营养

    白菜 搭配什么吃才更营养美味呢?很多人有这样的疑问,下面让我来给大家解答一下。 白菜和豆腐是最好的搭档 白菜和豆腐是最好的搭档,豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪,与白菜相佐,相得益彰。 此外,白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配,既可增加肉的美味,又能使 [详细]

    2018-06-20 01:33 分类:食材百科

  • 解读食物营养搭配知识,正确搭配吃的更营养!

    要想吃健康饮食,你就需要对食物营养搭配有正确了解和认识,这样才能把最合适的食材放在一起,发挥它们最大的养生功效。小编提示任何一种食物的搭配都是有讲究的,所以,我们应该学习一些食物营养搭配知识。下文具体介绍了一些食物营养搭配知识,是你平时都会用得到的。 [详细]

    2016-09-28 14:41 分类:营养饮食

  • 酸奶搭配什么水果吃减肥 酸奶的搭配禁忌

    相信很多的人都喜欢喝酸奶吧,虽然小编最开始是拒绝的,后来慢慢爱上了。因为酸奶可以有助于肠道蠕动,助消化。那么酸奶搭配什么水果吃减肥?酸奶的搭配禁忌有哪些?文中小编将会为大家进行解答。 [详细]

    2018-07-04 16:26 分类:饮食养生

  • 螃蟹搭配什么吃好 螃蟹搭配什么菜

    我们都知道,螃蟹是很常见的一种海鲜美食,它的营养价值高,味道好,深受人们的喜欢。那么螃蟹和什么一起吃好呢? [详细]

    2018-07-03 07:51 分类:饮食养生

  • 菠菜和什么搭配最营养 菠菜和什么一起吃最好

    在日常生活中,菠菜是很常见的一种蔬菜,它含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素,具有很好的食用价值,很多人都会吃菠菜。那么菠菜和什么一起吃好呢? [详细]

    2018-11-12 09:32 分类:饮食养生

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