冬天户外跑步好吗 冬天户外跑步注意事项

冬天的时候，一般很多的人都畏惧严寒，不敢起来。当然还有一批人愿意跑步，但是不知道冬季的时候跑步对自己的身体是否健康，文中将会为大家关于冬季跑步献上解答。[详细]

2018-07-27 17:58 分类：运动养生

夏季户外运动注意事项 夏季做哪些户外运动比较好

对很多爱好运动的人来说，夏季炎热的天气让他们的运动变得艰难，但是在炎热的夏季，也是有一些运动可以去做的，你知道吗？夏季做户外运动又该注意些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

户外活动对孩子的好处 带孩子参加户外活动要注意什么

很多家长都知道，带着孩子做一些户外运动对孩子的成长发育很有好处，那你知道，带孩子做户外活动对孩子有哪些好处吗？孩子在户外活动时又该注意些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

三十个冬季野外露营技巧 冬天户外野营必备攻略

冬季户外活动很慢，因为脚下有雪、背上有包，到达目的地的时间比平时更长。因为要夯实积雪扎营并挖出做饭的地方，建营地比其他季节更费时。因为戴着三层手套，炉头、气罐冻得冰冷，生火做饭就比平时困难得多。掌握冬季户外露营全攻略十分必要。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

户外烧烤要准备什么材料 烧烤需要准备什么调料

现在户外聚餐烧烤已经是流行的一种聚会方式，那么户外烧烤要准备什么材料呢？烧烤需要有准备什么材料？下面我们就来看看吧~[详细]

2018-07-04 14:01 分类：养生保健

下雪可以包车衣吗 下雪户外停车要注意什么

在现代生活中，很多人都会开车，尤其是上班族。我们都知道，很多小区的车库是很紧缺的，因而，很多人都会将车停在户外。那么下雪停车可以包车衣吗？[详细]

2018-07-04 13:59 分类：养生保健

在户外突然打雷怎么办 打雷时哪里能躲哪里不能躲

打雷下雨时，在露天场所的人们总想着快点到家比较安全。打雷时在户外怎么办呢？如果在户外遭遇强暴雷雨天气时，人的躲避速度不可能比雷快。这时候我们就要慎选躲避的地点。[详细]

2018-07-04 14:30 分类：养生保健

骑自行车为什么小腿会变粗 户外骑自行车需要注意哪些事项

骑自行车是一项健身运动，当然有很多的妹纸因为想要完美的体型也会去骑自行车减肥瘦身。但是有人反映骑自行车会让小腿变粗！那么骑自行车为什么小腿会变粗？文中为大家进行解答。[详细]

2018-07-27 17:58 分类：运动养生

冬季户外锻炼要注意寒气 热身活动要充分

冬季户外锻炼要注意寒气，首先一定要保暖，运动之前要做好热身准备，跑步不宜骤然间剧烈长跑，必须有一断时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。[详细]

2018-07-28 11:46 分类：运动养生

户外活动可以培养孩子的3种能力

宝宝们都喜欢玩耍，如果你带孩子去参加一些户外活动，你会发现孩子非常喜欢接近大自然，喜欢在大自然中寻找乐趣。宝宝参加户外活动有很多的好处，可以增进亲子关系，可以培养、激发孩子的各种想象力。那么户外活动能培养宝宝的哪些能力?[详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

春天来了，去户外挖野菜吧！

 1、车前草(车轮菜)： 功能应用：清热利尿，凉血，解毒。主治热结膀胱，小便不利，淋浊带下，暑湿泻痢，衄血，尿血，肝热目赤，咽喉肿痛，痈肿疮毒。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

野外游泳危险吗 野外游泳该注意些什么

很多人不喜欢泳池的拥挤和限制，愿意去大自然天然水中畅游，但我们每年都会看到一些人因户外游泳而丧命，野外游泳真的危险吗？野外游泳该注意些什么呢？[详细]

2018-07-27 17:57 分类：运动养生