冬季饮食

  • 冬季饮食如何养生 要多吃黑色食物

    冬季饮食多吃黑色食物 中医提倡冬天补肾,而黑色入肾。从现代营养学的角度分析,黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物中富含的花青素是一种强抗氧化剂,它能够预防癌症,增强血管弹性,还可保护视力。 [详细]

    2017-08-20 01:00 分类:养生保健

  • 健康饮食 冬季饮食养生6准则

    寒冷的冬季如何饮食养生呢?冬季正是食补的最佳季节,人们的胃口大增,乐于享受各种美味,在享受美味的过程中,调理新陈代谢,保持体内循环平衡,那么冬季饮食养生要注意哪些注意事项呢?下面,和小编一起看看冬季饮 [详细]

    2017-08-19 19:00 分类:养生保健

  • “药疗不如食疗” 教您如何饮食养生

     饮食养生又称“食养”“食补”,泛指利用饮食来达到营养机体、保持健康或增强体质的活动。我国历代医家都主张“药疗不如食疗”,饮食养生不仅能够滋养身体、预防疾病,还能起到延缓衰老、延年益寿的作用。 [详细]

    2017-06-23 14:32 分类:养生保健

  • 冬季饮食,这些注意事项是健康的关键!

    寒冷的冬天,人的身体所消耗的能量比平常的更多,因此在天寒地冻的冬季,我们更应该对我们的身体负责。那我们要怎样通过饮调理预以及养生来对寒气驱寒散冷呢?下面我们一起来看看冬季饮食有的注意事项,还不来了解一下哦! [详细]

    2017-01-21 12:10 分类:营养饮食

  • 寒冬来袭 冬季不得不吃的11种食物

    冬季是个寒冷的季节,人体总要去调节自己去适应这样的气候,所以也就涉及到冬季的养生,而谈到养生又不得不说到吃上,那么下面给你介绍冬季不得不吃的12种食物,希望能帮助您过一个惬意的冬季。 [详细]

    2017-01-17 19:35 分类:养生保健

  • 饮食:八类食物和冬天最配

    俗话说:冬令进补,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至关重要,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能真正能够安全度过冬季。 [详细]

    2017-01-07 17:22 分类:养生保健

  • 冬补的5大食物

      冬季的饮食原则为:一是要有丰富、足够的营养,热量要充足;二是食物应该是温热性的,有助于保护人体的阳气。 [详细]

    2016-12-16 12:31 分类:养生保健

  • 冬天正适合吃南瓜

    冬季,正是吃南瓜的好时候。南瓜对人体健康比较有利,具有不少功效。 1、增强免疫力 南瓜中的南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 [详细]

    2016-12-16 12:31 分类:养生保健

  • 冬季饮食养生 冬季吃什么能滋阴润燥呢

    核心提示:冬季滋阴润燥吃什么?干燥寒冷的冬天吃什么养生呢?小九听说冬季要选择吃能驱寒又能养肾润燥的食物,那有什么能符合这些条件的食物呢?下面我们一起去看看有什么养生食疗方吧!温馨提示:喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号39健康网,发送喝水了解详情。冬季滋阴润燥吃什么?干燥寒冷的冬天吃什么养生呢?小九听说冬季要选择... [详细]

    2016-12-16 12:31 分类:营养饮食

  • 这8种食物是冬季养肺润燥的“不二法宝”

      冬季气候干燥,日常饮食应该多吃能够养肺润燥的食物,下面小编推荐几种能够养肺润燥的食物。 [详细]

    2016-12-16 12:33 分类:养生保健

  • 冬季饮食 冬季火锅这样吃才健康

    吃火锅是所有吃货们冬季最爱干的事情,冬季饮食最重要的就是要防寒保暖,冬季健康和健康的饮食是分不开的哦!你们知道健康饮食该怎么搭配呢,生活中大家都知道该怎么选择健康的食物吗,冬季吃火锅该怎么做呢,赶紧来看看详细的介绍吧!如何让冬季爆热火锅变成健康菜最近天气越来越冷,火锅又成了大多数家庭餐桌上的宠儿。的确,大冷天里与家人或亲朋好友围在一起吃着热气腾腾的火锅,还真是... [详细]

    2016-12-16 12:33 分类:营养饮食

  • 饮食保健:冬季不得不吃的12种食物

      冬季是个寒冷的季节,人体总要去调节自己去适应这样的气候,所以也就涉及到冬季的养生,而谈到养生又不得不说到吃上,那么下面小编给你介绍冬季不得不吃的12种食物,希望能帮助您过一个惬意的冬季。 [详细]

    2016-12-16 12:34 分类:养生保健

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