熬夜族的美容宝典

职业女性为了工作常常加班熬夜，正所谓“熬多身子弱”！熬夜既伤身，也容易让你“毁容”，皮肤粗糙暗淡、熊猫眼日益严重。这下要怎么补救呢？今天来教你居家自我调理10妙招，快速拯救你的健康与美丽！[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

熬夜一族的健康宝典

根据中医的看法，这种生活作息变动是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，容易造成器官衰竭。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

冬至养生宝典

   今日是2012年12月21日，农历十一月初九，冬至。    一般，冬至节气在每年的阳历12月21日至23日之间，俗语有“冬至后十天，阳历过新年”之说。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

大雪节气的养生宝典

每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

中年男人养生保健的秘籍宝典

 男人是天，担负着众多的责任，承担着无数的压力。因而令男性忽视了身体的健康，然而到了中年的以后，男人不再年轻，很多疾病也会找上身。所以，男性要趁年轻，对自己好点儿，时刻保养好自己的身体。那么，男性应该如何进行养生保健呢?[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

中秋养生宝典 如何健康吃月饼

中秋佳节，如何健康的吃月饼呢？“小饼如嚼月中有酥和饴”，诗人苏东坡形象地描述了中秋节吃月饼的意境。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

24节气之白露：白露饮食养生宝典

莲子百合煲 [配方]莲子、百合各30克，精瘦肉200克。 [做法]莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

窈窕一冬 最冷天养生暖身减肥宝典

在气温急剧下降的时候我们应该如何应对?教你暖身养生、稳定新陈代谢，还要保持好的身体状态，窈窕一冬。先补后调，让你美丽加分!成为冬季靓丽风景线。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

空气污染吃什么 清肺润肺止咳化痰的食物宝典

有资料显示，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响很大。人的生理结构决定了其对PM2.5没有任何过滤能力;进入人体的PM2.5颗粒约有50%会沉积在肺中，导致肺组织部分硬化，是一种强致癌物，对人体健康危害极大。介绍几种预防抗空气污染，清肺润...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食